冲冷水澡有什么好处和坏处（冲冷水澡的危害）

冲冷水澡的危害

随着天气越来越热，身上也越来越黏，冲个澡成了每天必做的事，有人说，天这么热，冲个凉水澡多爽，可是这消暑的凉水，也有可能引发一场悲剧。

1、凉水澡会刺激神经系统，导致呼吸加深、心跳加快、血流加速，会导致心脏负担加重，进而可能引起心脏不适，从而诱发冠心病心绞痛、心梗发作。

2、夏季洗冷水澡容易造成各颈椎病等骨关节病的发生，类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛。

3夏季冲凉，机体受冷水刺激，血管收缩，容易引起胃肠痉挛，肚子痛、拉肚子，导致胃肠病。

不宜洗澡的时刻

1、运动后、满身大汗时不要立即洗澡，应该在心率平稳时洗澡，并且要及时补充营养物质和水分。

2、发烧后，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。

3、喝酒后，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

4、饱餐后洗澡，全身血管被热水刺激而扩张，大部分血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，消化吸收不好，很容易引起低血糖，严重还会引起昏迷。

5、血压低时，洗澡水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

6、体力劳动和脑力劳动后，都要休息一会再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，发生昏厥。

7、喝酒后，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。