10斤腊肉放多少盐（腌腊肉每10市斤要放多少盐）

腌腊肉每10市斤要放150克盐左右腊肉的含盐量较高100克腊肉的钠含量近800毫克，超过一般猪肉平均量的十几倍长期大量进食腊肉无形中造成盐分摄入过多，可能加重或导致血压增高或波动，我来为大家科普一下关于10斤腊肉放多少盐?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

10斤腊肉放多少盐

腌腊肉每10市斤要放150克盐左右。

腊肉的含盐量较高。100克腊肉的钠含量近800毫克，超过一般猪肉平均量的十几倍。长期大量进食腊肉无形中造成盐分摄入过多，可能加重或导致血压增高或波动。

因为腊肉是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃，当作调节生活的一个菜谱。当然可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，尽量降低里面肉的盐的含量，也就可以多吃了；与此同时也能享受腊肉的淳朴香味了。