孕妇吃什么让胎儿眼睛更圆（想要一个眼睛又大又圆的宝宝吗）

闺蜜上个星期生了个儿子，去看她的时候看到宝宝简直太可爱了，从来没想到刚生下来的宝宝会这么好看，而且眼睛超级大，圆溜溜的，一点都不像其他新生儿那么皱巴巴的，而且皮肤也很好，白白净净的。搞得我都想生一个宝宝了，一个劲的问为啥宝宝眼睛这么大，除了遗传，闺蜜说她孕期的时候不怎么忌口，但是多吃水果，可能是又好处吧。

虽然怀孕可能会有段比较难受的时期，比如孕吐厉害，食欲不振等，但是一定要注意营养，胃口好的时候不要暴饮暴食，胃口不好的时候也不能不吃。因为怀孕期间营养不良，也会影响胎儿眼睛的发育。

1、葡萄。葡萄里面含有丰富的维生素和蛋白质，而且葡萄中还有一种对眼睛非常好的物质，叫做：青花素，这种物质不仅能预防近视，还能起到保护眼睛的作用。同时还能起到促进胎宝宝大脑发育的作用哦！

2、蓝莓。蓝莓同样是保护眼睛的最佳水果，其里面含有的花青素的含量非常高，而且蓝莓还含有大量的维生素A，这两种物质都是对眼睛特别好的，蓝莓还能有效缓解眼部疲劳，所以说，准妈妈在孕期多吃蓝莓真是好处多多呢！

3、鲜橄榄青果 青橄榄精选个头大的，新鲜优质，色浅味香，清香酥脆，酸酸甜甜的，对于宝宝白皮肤很有帮助哦，营养丰富，对于宝宝的智力发育有不错的效果。

4、注意补钙，胎儿不易近视 钙，不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。

葡萄不仅能促进胎宝宝的正常发育，还能有效的缓解准妈妈在孕期出现便秘的情况，但轩妈也要提醒准妈妈们，虽然蓝莓和葡萄对胎宝宝的发育都特别好，但是由于水果中含有的糖分一般都比较高，因此建议准妈妈们无论吃哪种水果都要做到适量，如果吃多了就有可能会得妊娠糖尿病！