艾灸的五个禁忌十个注意事项(一定要记住五个)

如今,随着人们对中医的认识和对健康的重视,使用艾灸的人越来越多了,随之而来的,也有很多误区,和操作方面的不当之处。为避免更多人踩“坑”,白白浪费人力和财力,今天总结了关于艾灸的五个“不要”,希望对艾灸爱好者有用。

1、劣质艾条不能要,伤了身体损健康

正规有效的艾条,无杂质颗粒,且必须由艾绒制作而成。许多制作粗劣的艾条,杂质、颗粒和整颗的叶子比较多,有的甚至将艾杆打碎掺入。再加上制作松软,导致燃烧过程极易掉灰,这样就有烫伤的风险。另外,使用这种艾条艾灸,本身就损经脉,伤肌肤,所以要慎重选择艾条,不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

艾灸的五个禁忌十个注意事项(一定要记住五个)(1)

2、艾条未燃烧完不要随意放置

因为艾条要点燃使用,所以这是一个要注意的细节,因为艾条是艾绒卷制,艾绒犹如棉花,熄灭的时候不能留一点火星,否则复燃的可能性非常大。很多喜欢艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条,其实这是一种不科学的艾条灭火方法,用水浇灭后,艾条里面仍可能在微弱燃烧,然后星星之火可以燎原。运气好的损失一支艾条,一件衣服,一条被子,运气不好那就损失大了。

艾灸的五个禁忌十个注意事项(一定要记住五个)(2)

正确的处理方法应该是准备一个可以密封的金属容器,艾灸后,将未燃尽的艾条放进工具中,盖上盖子,闷上5-10分钟,这样就可以彻底将艾条熄灭。当然,也有专门的艾条灭火器。

3、艾灸后不要马上洗澡、见风

艾灸后不要立即洗澡,也要尽量避免吹风受寒,就算有事要外出,一定也要把艾灸的部位包裹好。因为艾灸后,身体表层的毛孔开张到最大,如果立即洗澡和吹风,就会使风寒趁虚而入,适得其反。建议艾灸后过30-60分钟再洗澡和外出。

4、艾灸不要使用贴类,电子无烟类

普通的艾条效果好,但是有烟,很多人受不了,于是转而使用贴类和电子艾灸,这些并非不可用,但应尽量少用。正常的艾灸条,其火源于太阳,其性至刚,也只有艾草具有这个功效,其他像桃木、梨木等均无此效果,因此有“八木之火不可取”的说法。艾灸,要有火,无火不成灸,这是毋庸置疑的。家中有条件的,可以使用排烟器排烟。

艾灸的五个禁忌十个注意事项(一定要记住五个)(3)

5、艾灸不要半途而废

很多人开始接触和使用艾灸疗法的时候,两三天就中断了,因为觉得没有效果,或者操作太麻烦。这也让自己错失了一次好机会,坚持就是胜利,这句格言同样适用于艾灸疗法。孟子说过:“七年之疾、当求三年之艾,”这说明治疗疾病,不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久,这样才能去病除根。所以,在艾灸的过程中,如果发现暂时没有效果,或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状,请不要灰心丧气!

穴位疗法中,艾灸疗法最为有效。无论是养生保健,还是调理治疗,都可以经常艾灸。艾灸一向讲究循序渐进,坚持就会有效果。如果没有艾灸条件,可以使用按摩或刮痧疗法。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘!

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