判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)

眼睛是我们的心灵之窗,因此我们必须严加爱护。当眼睛出现一些问题,将对我们的生活造成很大影响。其实眼睛健不健康,还可以通过一些简单的图片来帮助我们测试。

以下这4张图片,可以帮助我们进行一个初步判断。


01

测一测:你的眼睛是否有“黄斑病变”

这个测试用的方格是Amsler(阿姆斯勒)网格,这是眼科临床检测黄斑病变的工具图。

判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)(1)

// 测试方法 //

1. 把方格表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及均匀;


2. 如有老花或近视,需配戴原有的眼镜进行测试;


3. 用手盖着一只眼,测试眼凝视方格表的中心黑点;


4. 重复步骤1至3,检查另一只眼。

你看到的是什么样子的?


判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)(2)

A B C


结果

● 如果看到 C :恭喜你的眼底黄斑很正常


● 如果看到 A 或 B :要小心!你的眼底黄斑可能出现问题!


黄斑区位于视网膜中央,是视力最敏感区,负责视觉色觉的视锥细胞就分布于该区域,因此任何累及黄斑部的病变都会引起中心视力的明显下降、视物色暗、变形等,对于年龄较小的少年儿童颜色为红褐色


要注意的是黄斑病变导致的失明是无法根治的,所以如果出现看东西变形、扭曲一定要尽早去医院进行专业检查。

02

测一测:你是否是“红绿色盲”


判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)(3)


你看到的是什么动物?


A.牛

判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)(4)

B.鹿

判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)(5)

结果

● 如果看到 A :正常视力。


● 如果看到 B :很可能是红绿色盲


色盲是指缺乏或完全没有辨别色彩的能力。通常说的色盲多是指红绿色盲。在人的视网膜上有一种感光细胞——锥细胞,它有绿3种感光色素。每一种感光色素主要对一种原色光产生兴奋,而对其余两种原色光产生程度不等的反应。如果某一种色素缺乏,则会产生对此种颜色的感觉障碍,表现为色盲或色弱(辨色力弱)。


目前色盲无法治愈,不过对健康和视力没有影响。由于红绿色盲不能辨别红色和绿色,因而不能从事美术、纺织、印染、化工等需要视觉敏感的工作,驾驶员也不能有红绿色盲色弱,因为有红绿色盲的人,不能正确辨别交通指挥信号,交通标志以及前方车辆的信号灯的颜色等。

03

测一测:眼睛是否有“散光”?

测试用的散光表是医生检测有无散光以及轴位数据最常用的工具表。


判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)(6)

// 测试方法 //

1. 把图表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及均匀;

2. 裸眼观察图表,用手盖着一只眼,测试眼凝视图表;

3. 重复步骤1和2,检查另一只眼。

你看到的图像是什么样的?


判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)(7)

A B C


结果

● 如果看到 A :没有散光


● 如果看到 B 或 C :要小心!很可能有散光




散光是眼睛的一种屈光不正常表现,与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后,由于眼球在不同子午线上屈光力不等,不能聚集于一点,也就不能形成清晰的物像。

散光眼症状是视力疲劳,表现为眼痛,头疼尤其是前额部明显,有重影,近距离工作不能持久。看东西常常眯眼睛看,把东西拿到近处,歪头看东西。中高度散光远近视力均不好。散光眼视力减退程度与散光性质,屈光高低,以及散光轴的方向有很大关系,与眼睛调节有关系。

儿童出现这些表现时,家长应该及时发现,并带孩子去医院检查、矫正。要是拖到后期,就很难治愈了。

04

测一测:是否已有“老花眼”

请裸眼观察下图

判断自己眼睛近不近视测试(1分钟了解你的眼睛是否健康)(8)

两图中的文字,哪边清晰?


结果

● 如果感觉左边红色清晰:要小心!很可能是近视


● 如果感觉右边绿色清晰:要小心!很可能是老花眼


● 如果左边右边一样清晰:视力正常



老花眼即老视是一种生理现象,不是病理状态也不属于屈光不正,是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。


所以在日常生活中,我们要多注意预防保健。


1.冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。


2.定时远眺

每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次,要选最远的目标,目不转睛地视物10分钟左右。


3.经常眨眼

常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。


4.旋转眼球

顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目。


5.热敷护眼

用热毛巾敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。


6.防眼疲劳

看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳。




注意


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