清明节吃什么有什么禁忌吗（明日清明节老传统讲究）

俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，清明过后，便不会再下雪，此时阳气旺盛、气温转暖、气清景明、万物皆显，天地间一派春和景明、生机勃勃的景象，正是桃红柳绿、草长莺飞、踏青郊游的好时机。

清明不仅是一个节气，也是一个传统节日，而且还是我国四大传统节日之一，既融汇了自然节气，又兼具了人文风俗，还融合了清明之前的上巳节和寒食节，是一个古老且重要的传统节日。

清明节最重要的活动就是扫墓祭祀、缅怀祖先，它弘扬了中华孝道文化，唤醒家族共同记忆，促进了民族的凝聚力，集人文习俗和敬爱自然为一体，正好复合先祖们追求“天、地、人”的和谐归一，在这个隆重盛大的祭祖大节里，自然有着很多习俗和讲究，而这些规矩都是为了表达对先祖的敬重和哀思之情，只有了解这些风俗讲究，才能抒发尊祖敬宗、继志述事的道德情怀，那么清明节有哪些规矩呢？明日清明节，老传统讲究：1吃2做3忌4不要，牢记传统不做错事。

1.吃青团

青团是一种具有地方特色的传统小吃，在古代时主要是用来清明节祭祀用的祭品，也是过去寒食节的重要食物，如今社会飞速发展，交通便利，青团不再只是清明的节日美食，而成为了一种时令很强的传统美食。

每年清明节前后，就是艾草最为鲜嫩的时候，艾草颜色青绿、气味芬香，可以入药，因此古人就用之和糯米面做成了青团，青团颜色碧绿、香味扑鼻，吃起来更是软糯香甜，等清明节过后，艾草慢慢木质化，就失去使用价值了，因此青团也是“咬春”的重要美食。

1.扫墓祭祖

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，每年到了清明节，路上行人行色匆匆，面色沉重，只因今天是缅怀祖先、扫墓祭祖的节日，做人不能忘本，要尊祖敬宗，为先祖继志述事，传递了中华文明自古就提倡孝道文化。

到了清明节，一般都是家族成员约好日子，一起去扫墓祭拜，体现了家族和睦团结，唤醒了人与人之间的亲情，同宗共祖促进了家族的凝聚力。

2.踏春郊游

扫墓祭祖和踏青郊游是清明节的两大主题，前者体现了人文礼俗，后者表达了敬爱自然之情。

清明时节一般天清地明、不冷不热，此时风和日丽、百花争艳、草长莺飞，正是最适合游玩的时候，到郊外不仅能呼吸到新鲜的空气，还能挖到各种春天的野味，因此踏青郊游在古代就是清明节的习俗活动之一，所以清明前后，如果条件允许，还是多出去走走。

1.忌嬉闹拍照、非议先人

祭祖一般都是一个家族共同进行的，人多自然就会热闹，喜欢有说有笑，拍照发朋友圈，有时还会说先人生前的一些事，这些都是比较犯忌讳的。

祭祖是一个肃穆的事情，应该怀有哀思之情，不应嬉闹，也不应该拍照发朋友圈，以免打扰故人的长眠，中国习俗讲究“死者为大”，人过世后生前的事情就一笔勾销了，不管是作为长辈还是晚辈，都不应该非议先人。

2.忌过午扫墓

扫墓是一个讲究心诚的事情，所以不能任由自己想几点就几点去扫墓，一般最佳的扫墓时间是中午12点之前，此时气温不冷不热，是阳气最充足的时候，过了12点后太阳是一天中最大的，物极必反，此时也是阳气渐退，阴气渐生的时候，所以一般到了下午就没什么人扫墓了。

3.忌带祭品回家

扫墓的时候一般会带很多香烛纸钱、水果花束之类的，如果扫墓最后还有多的，切忌不能带回家，最好在祭拜最后一个墓时全部用掉，也可以分给旁边的墓，毕竟这是都是祭先祖的东西，带回家显得不诚心，为人小气。

1.孕妇不要扫墓

怀有身孕的女人最好不要去上山扫墓，因为在民间认为未出生的人见已过世的人是不吉利的，加上墓地一般都是在山上，路不好走，扫墓时烧纸焚香空气有污染，这些对胎儿都是不利的，所以孕妇最好不去扫墓。

2.女婿不要扫墓

民间流传着这么一句话，叫“女婿莫上坟，上坟辱先人”，女婿虽然算是半个儿子，但是毕竟是外姓人，如果女婿来上坟，意味着逝者断后了，这对祖宗是大不敬的，在古代女儿出嫁后，一般女儿和女婿都是不允许回娘家祭祖的。

3.三岁以下的小孩不要扫墓

扫墓是一个很严肃的事情，而三岁以下的小孩一般好动顽皮不听话，到了墓前难免会乱跑乱动，说一些不好话，加上幼儿身体比较薄弱，上山扫墓难免吃不消，容易受寒生病。

4.不要去串门

清明节虽然也是一个节日，但是一个缅怀先祖，比较沉重的日子，当天最好不要去别人家串门，不管是扫墓前，还是扫墓后，都不要去，人家本来缅怀先祖，心情沉重，如果去串门别人也不知道怎样招待你，还会显得自己讨人嫌不懂事。

清明，一个既是自然节气，又是传统节日的日子，包含了自然和人文两大内涵，以踏青郊游和扫墓祭祖为主题的节日，体现了亲近自然和文化传承，是孝道感恩、密切人情的重要方式，所以这些习俗可以不懂，但是要了解，只有这样，才能把中华的优良传统传承下去。

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