高血压饮食需要注意什么（高血压需要注意什么）

高血压饮食需要注意低盐低脂，每天严格控制对于盐的摄入，少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等每日三餐吃到七分饱，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，我来为大家科普一下关于高血压饮食需要注意什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

高血压饮食需要注意什么

高血压饮食需要注意低盐低脂，每天严格控制对于盐的摄入，少吃胆固醇高的食物，如蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等。每日三餐吃到七分饱，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

禁用或少用高钠食物控制酱油、番茄酱、辣椒酱，芥茉，咖喱等调味品的摄入量。