周末早餐这样做大人小孩都喜欢吃（天热早餐多喝它）

​天热早餐多喝它，比吃肉还强，常喝皮肤细腻红润，爱美女士别错过。

每天早餐一杯它，香浓顺滑营养高，健康的植物奶，尤其适合女人。

最近天气越来越热了，今天的天气预报高温是34度，早晨起来打开窗户，就能感觉到空气也是热乎乎的，这么热的天，人们往往不知道早餐吃啥？

早餐喝一杯自己制作的豆浆，香浓幼滑，营养丰富，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、烟酸、以及铁、钙等物质，有预防老年性痴呆，增强身体的抗病能力。

1、尤其适合爱美的女人，每天一杯，调节内分泌，使皮肤白皙细腻，容光焕发，改善更年期综合征。

天气热，早餐可以喝温热的、或者常温的豆浆，晚上把要喝的豆浆预约上，让提前一小时打好，早晨起床后，就可以喝到温热的豆浆，非常的舒服。

喝豆浆有这么多的好处，而且可以随意搭配，任何自己喜欢的食物来打豆浆，这样豆浆的口感可以有很多种，味道不单一，营养更丰富。

2、用黄豆、糯米、红枣、枸杞打出来的豆浆，温润顺滑，口感香甜，尤其女人喝，还可以滋养气血，越喝皮肤越红润。

3、晚上把泡好的豆子、糯米、红枣、枸杞，全部放入豆浆机，计算好时间，起床后好喝的豆浆就已经打好了。

4、每人一碗，不烫嘴，喝着真舒服。当然了，喜欢喝烫的豆浆，就把时间计算好，做好早餐的时间，也是豆浆打好的时间，这样刚刚打出来的豆浆，是很烫的。

5、加了红枣枸杞的豆浆，喝起来口感有淡淡的香甜味道，真的太好喝了。

6、用黑豆、黑米、红豆、薏米打出来的豆浆，喝起来有浓浓的黑米香味，夏天喝一点红豆薏米糊，可以去除体内的湿气，还能瘦身呢。

7、用花生米和黄豆，糯米、麦仁打出来的豆浆。

偷偷告诉大家一个小窍门：每次打豆浆，放一把糯米，打出来的豆浆分外的香浓幼滑好喝。

8、夏天清热解暑，一定少不了绿豆，用绿豆、黄豆、糯米打出来的豆浆，能喝出绿豆的清香味道。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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