和男朋友吵架没缓过来怎么办(男友一不在身边就崩溃)

关键词:无法接受一直在等待

问:我和他19年1月开始恋爱,没多久我们就同居了。刚开始我们很甜蜜,后来问题越来越多,大家也试着努力,我能感觉到他很爱我、在乎我。

因为他事业的关系,经常有很多应酬,每次他去,或者晚回来,我都情绪奔溃,眼泪止不住。

4月份的时候,我提过一次分手,但是最后两个人都舍不得离开彼此,也就没有分手。他说,去应酬也是为了我们的将来,应酬的都是利益关系,对他事业有帮助他才去的,他答应能早回来就早回来、能推掉的应酬就推掉。

但是我见到他还是有很多应酬,我经常半夜等他回来,等到一而再再而三地奔溃,经常半夜失眠。我们都找过很多办法,来解决我们这个问题,我情绪奔溃、泪流不止,他心里也很难受。

我现在的心理是——接受不了他经常去应酬,我经常半夜等他等到心碎,心里难受,心里过不了这个坎儿。但我知道,他这是为了事业、为了我们的以后。可是,我真的想要多点陪伴。

他不是经常与我在一起,和我在一起几天就又有别的事情去忙了。我想要陪伴,我知道他给不了,我内心真的好痛苦。

有时候我在想:难道我们结婚后,这辈子都要经常在等待他的日子中度过么?我想和他分开,可是我真的舍不得、放不下,可是我又接受不了这个无尽的等待。

我的情绪真的很敏感,我该怎么办,我能怎么办?

和男朋友吵架没缓过来怎么办(男友一不在身边就崩溃)(1)

和男朋友吵架没缓过来怎么办(男友一不在身边就崩溃)(2)

和男朋友吵架没缓过来怎么办(男友一不在身边就崩溃)(3)

和男朋友吵架没缓过来怎么办(男友一不在身边就崩溃)(4)

冷爱回复:

看到这个故事,我们一下子就感受到了笼罩在女主身上的一种悲伤。

每次男朋友去应酬,她就要情绪崩溃,泪流不止。

这种泪流不止,不是表面上的那么简单,它更像是一种症状,帮助我们解读这个故事。

这是怎样一个故事?

是一个女生没有办法独处,没有办法一个人面对自己的一个故事。

我想,可能当她自己一个人待着的时候,脑子里会生出很多念头,也会产生很多情绪。

她的这种泪流不止,用我们主创方老师的话说,是在为过去而悲伤。

从我们的进一步推论来看,如果她不能处理好过去的悲伤情绪,不能找到一个与自己相处的方式,就算教给她再多的方法,她也走不出来。

说到这里,我又不禁想起情绪聚焦疗法的创始人格林伯先生曾经说的一句话:“对于情绪的创伤,如果我们不曾抵达,又如何离开”?

所以,处理这一类情绪问题,我们要超越她现在遇到的困境,超越她现在的关系,回到这种情绪产生的地方去看。

不管是童年还是成长过程中,这一个又一个让她没有安全感的地方,处理好了才能够重新出发。

另外一方面,如果她能够处理好情绪,有三条路可以走:

第一条路,如果觉得两个人走不下去,女生完全可以换一个事业没有那么忙的男朋友。

但是,到时候可千万不要像有些抱怨老公没出息、天天就待在家里的女生一样。

因为求仁得仁,你要的就是一个时间多、可以陪伴你的人。

第二条路,如果女生不想将就,就想找一个事业很强的男人,那就要学会独处。

这里的重点是,掌握人生的平衡性。

我们在做人生规划的路上,一定要看到财富、健康和爱,一个都不能少。

我们可以多花一点时间在健康上,或者自己研究一下财富之路怎么走,有一份属于自己的事业。

我一直跟大家强调,一个女人拥有一份属于自己的事业,是特别好的事情。

这不仅能让自己经济独立,更是给自己未来的一份保障。

这就像武器一样,一个女生可以承诺不优先使用武器,但不能没有武器。

所以,女生可以有一份事业,甚至有一份自己的生意、有一套自己房子等等,这些都很好。

当一个女生半夜还在研究自己的事业时,我相信她不会半夜情绪崩溃流泪,因为可能客户都忙不过来。

第三条路,建立属于自己的社交系统。

这个社交系统,可以称为“一个榜样,一群闺蜜”。

女生可以找到自己心中的那个榜样,向ta学习,然后认识一些志同道合、积极向上的闺蜜。

大家会发现,有些人的情绪越来越糟糕,就是因为有一群毒闺蜜互相吐槽,大家都是负能量。

但如果我们找到一群好闺蜜,大家都在彼此鼓励、积极上进,那就更好了。

而所谓的榜样是什么?

就是那个人所拥有的生活,正是你想要的,你可以按照那个人来对自己有所要求,然后去努力。

跟自己想要的那种人生连接,最后我们才有可能过上自己想要的人生。

最后有一个讨论留给大家:不管是在线上还是线下,有没有自己心中的榜样,而那个人能够像灯塔一样照耀自己,引领自己前进吗?

我们可以形容一下,这个人是一个什么样的人?

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