良好习惯防治痔疮（别拿痔疮不当事）

随着生活水平的提高及生活方式的改变，痔疮可谓是进入了“横行”的时代。痔疮发病率高，但是由于很多人羞于启齿，以至于深受痔疮之苦……

今天我们就来讲一下，痔疮都有哪些防治方法。

痔疮如何预防？

01

少食辛辣，避免饮酒

对于痔疮患者，不论是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。刺激性食物，如榨菜、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，很容易刺激直肠黏膜血管扩张，从而导致痔疮突发，因此痔疮病人应少吃或尽量不吃。

02

合理膳食，食不厌粗

宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品。饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食。要特别注意饮食的调理，要多喝开水、饮淡茶，适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等富含粗纤维的食品。

03

不忍便意，及时排便

养成规律排便习惯，缩短排便时间。排便时不要看书报、玩手机，不要久蹲不起，不要过分使劲用力。便后最好用温水清洗肛门，改善局部血液循环。此外，提倡使用坐便器大便，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。

04

适度运动，局部锻炼

除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，即肛门收缩运动，又称提肛，可以防止痔疮复发。具体方法是，有意识地向上收缩肛门，再慢慢放松，一收一放，每次做30次。

05

注意休息，避免熬夜、过度劳累

现在的生活节奏加快、工作压力增大、业余生活丰富，网络发达，人们常常在电脑前一坐就是数小时，甚则通宵达旦，不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，驰张有度。

06

及时检查，尽早治疗

一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治，不要因小失大，贻误病情。若发现肛门内肿物较硬、大便困难、进行性消瘦的患者，应及时去医院检查，以防痔疮掩盖其他严重病变。

痔疮怎么治疗？

治疗原则

1、没有症状的痔无需治疗，只有在合并出血、脱出、嵌顿、血栓形成等情况下才需要治疗。

2、症状轻微的痔疮重在减轻或消除主要症状，无需手术根治。

3、通常我们先考虑非手术治疗，只有符合手术指征时我们才会建议进行手术治疗。

非手术治疗

1、一般治疗

① 改变生活方式、饮食结构和排便习惯，多饮水、多吃新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，预防便秘。

② 可以用温水或淡盐水或中药进行坐浴，2~3次/天，能够促进局部血液循环，改善症状。水温不宜过热。

③ 保持大便通畅，加强自身的肛门、会阴部清洁，便后可用温水冲洗，或用湿厕纸擦拭。

2、药物治疗

常用的药物：

• 栓剂：如普济痔疮栓、肛泰栓、太宁栓等
• 软膏：如肛泰软膏、马应龙软膏、太宁膏等
• 口服药物：如迈之灵、地奥司明等可以改善微循环，防治组织水肿。

3、注射治疗

目前对于以便血为主，且脱出不明显的痔疮。主要适用于内痔及内痔伴出血，混合痔内痔部分，对于外痔及有手术禁忌的患者不宜采用。

手术治疗

对于症状比较严重的痔疮，例如脱出后不能自行还纳，需要用手推回的痔疮，或者外痔比较大的痔需要手术进行治疗，另外如内痔脱出发生嵌顿，或粘膜发生糜烂者则需要尽早手术治疗。

1、内痔套扎术

通过套扎粘膜，使其缺血坏死，自行脱落，脱落时间一般在7天左右。适用于各期内痔及混合痔的内痔部分。

2、外剥内扎术

是传统的手术方式，外痔剥离，内痔结扎，结扎的内痔会自行脱落。

3、痔上粘膜环切术（PPH）

即吻合器痔环切术，利用吻合器环形切断一小段肠粘膜，阻断痔区血流供应，且起提拉作用。适用于各类痔疮，尤其是重度内痔和部分直肠粘膜脱垂的病人。

4、TST术

又叫选择性痔上黏膜吻合术，是一种近期在PPH术式基础上发展起来的一种新型技术手术。

5、另外还有痔动脉结扎术、痔动脉栓塞术等，但目前临床上应用较少。

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