阴道镜测试（9个小妹妹保养要点）

女人们聚在一起，基本是无所不谈，但是有一个问题，哪怕是最亲密的闺蜜，都难以启齿。那就是关于私处的护理问题！

私处健康关系着女人的一生，也许你的皮肤问题、倦容、衰老，都是私处保养不给力导致的。想知道自己的私处是否健康吗，来做个小测试吧！

1、你每天都使用私处洗液吗？

2、你一个月穿塑形衣或生理裤的次数在5次以上？

3、你有活跃而稳定的性生活吗？

4、过去一年你的“空窗期”长达多久？

5、你感染过妇科炎症吗？

6、特别时期，总有不雅气味？

7、你的面部有色斑吗？

8、你的初次性生活从18岁之前就开始了？

9、你曾经避孕失败过吗？

以上问题，如有2个及以上答案为“是”，你就要警惕妇科疾病上身啦！有必要耐心读完这篇文章，下面9个要点，助你保养私处健康。

1.知道阴道和外阴的区别

外阴指的是一眼能看到的那部分，包括大阴唇，小阴唇和阴蒂头。而阴道是我们看不到的里面部分，它是将外阴与子宫颈、子宫连接起来的一条管道。可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。

2.温柔清洁

用无色无味无添加剂的纯天然香皂清洗外阴，将香皂抹于手上，揉搓出泡沫，然后轻柔地揉搓几下，用清水洗净。不要把香皂之类的东西擦在手上伸进阴道，这样可能会导致感染。

3.不要用有浓郁香味的产品

这个是最需要注意的。香味很重的产品，比如一些沐浴露，卫生巾会刺激到阴道内黏膜，它们比外面的皮肤敏感得多。

4.棉布是最透气的内裤材料，也不要穿丁字裤，因为它和身体贴得太紧，很容易把细菌带进尿道，增加尿路感染的风险。

5.性爱前后都要排尿

性行为前排尿可把膀胱里的尿液排出，减少细菌在体内繁殖的可能。性爱后排尿可利用尿液冲刷尿道，降低尿路感染几率。

6.如厕后从前到后擦拭

上完厕所后，记得由前往后擦，可减少直肠内细菌进入阴道或尿道的几率，避免将细菌从肛门带到阴部。

7.用心选择润滑剂和避孕套

水溶性润滑剂适合大多数人，但如果性爱后阴道感觉不适，建议将润滑剂和避孕套两者配合使用。

8.选择棉质表层的卫生棉条和卫生巾

有机的、无香味的卫生巾和卫生棉条是最佳选择。私处用的卫生巾最好是纯棉表层的，纯棉表层的卫生巾更透气，使私处保持清新，利于保养。

9.最重要的一点，不要冲洗阴道

阴道可以自洁，有天然的低pH值环境，以阻止外部细菌侵入，保持干净。冲洗阴道不仅可能破坏阴道内的酸碱平衡，导致抵抗力下降，还可能将有害物质带进阴道，带来双重伤害。