糙米和大米一起怎么煮（养生糙米饭）

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“随着大家对健康越来越重视，也因为现在高营养造成的三高人士也非常的多，多吃粗粮可以改善营养结构也慢慢被大家接受，但是怎么能煮出营养又好吃的糙米饭却还是有些方法的，按照一定的比例放食材，做好的米饭喷香有食欲。这里和大家一起分享下。”

食材明细

• 大米半杯
• 什锦糙米一杯
• 纯净水1.6杯

• 清淡口味
• 焖工艺
• 半小时耗时
• 简单难度

养生糙米饭的做法步骤

1

成品

2

材料：什锦糙米一杯 大米半杯 水1.6杯 糙米这里我加了黑米和紫米，紫米口感很软糯，可以改善糙米的涩感，做糙米饭加一些是很好的选择

3

将所有材料洗净放入电饭煲，按比例加入1.6杯纯净水

4

盖上，选择糙米饭功能

5

剩下的就交给铁釜电饭煲，剩余15分钟会倒计时提示

小窍门

小叮咛 米饭比例1:1.6刚好，铁釜有锁水功能，无需多加水量

使用的厨具：电饭煲

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