抑郁症不可怕可怕的是阳光抑郁症(晚上愁眉不展阳光型抑郁症你了解多少)

当我们谈起抑郁症的时候,多会想起的是情绪低落,愁眉不展,但事实上抑郁症还有一种表现形式,称之为阳光型抑郁症,也可以称为微笑型抑郁症。

他们藏匿在人群中往往更难发现,相较情绪低落型的抑郁症,阳光型抑郁症更具危险性,他们的自伤往往来得猝不及防。

阳光型抑郁症往往人前人后反差是非常大的

抑郁症不可怕可怕的是阳光抑郁症(晚上愁眉不展阳光型抑郁症你了解多少)(1)

人前:

1.往往礼貌,自律,对家人是报喜不报忧的

2.表现得积极乐观,好像时时刻刻心情都非常好

3.当发生不愉快的事情,似乎不会表达自己的情绪,而是直接跳过,表现得很不在乎的样子

人后:

1.无理由的情绪低落,感到悲伤,空虚,无望

2.几乎每天失眠或者睡眠过多

3.对所有的活动都没有兴趣甚至兴趣减退

4.感到自己非常的疲劳或者精力不济

5.感觉到自己没有价值感,甚至对自己过分的感到内疚感

6.出现注意力不集中的状态

7.反复出现轻生的念头,有时候只是一闪而过

抑郁症不可怕可怕的是阳光抑郁症(晚上愁眉不展阳光型抑郁症你了解多少)(2)

阳光型抑郁症外在表现出来的乐观,其实往往是演给身边的人看的,他们不允许自己给别人添麻烦,也害怕别人看出来他们其实已经抑郁了

他们内心会有一种信念只有努力做好一切才会被爱,只有成为别人喜欢的样子,才能被爱。

阳光型抑郁症仔细鉴别,还是会有蛛丝马迹的。比如你会发现他们的眼神往往比较空洞,他们往往拒绝谈自己的情绪(特别是悲伤等被定义为负面情绪的情绪)任何事情,表现得都非常的乐观,似乎情绪一直停留在乐观上。

抑郁症不可怕可怕的是阳光抑郁症(晚上愁眉不展阳光型抑郁症你了解多少)(3)

比如,小丽从高二开始,表现得非常的活跃,她的情绪常常被拿来调侃“像打了鸡血一样”只是她的眼神有时候看起来空洞无神,与她所表现的活跃有些格格不入。

直到后来才知道,那段时间她爷爷去世了,半年后奶奶也去世了(她从小在爷爷奶奶加长大,感情很好)她所有的开心,只是在防御,害怕自己情绪失控而已。

假若你们身边有微笑型抑郁症,试着多去关注一下对方的情绪,让对方有勇气勇于寻求帮助!#我国每年自杀抑郁症患者上百万##四大征兆识别早期抑郁症#

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