防雾霾防尘口罩怎么戴得好一点儿（雾霾口罩应该这样选）

最近几天，全国多地一直笼罩在浓浓的雾霾中，咱们沈阳也不例外，防雾霾口罩再次隆重登场，成为人们居家出行必备之品。不过，市面上的口罩种类这么多，究竟选哪种口罩才能防霾？

先说雾霾应对方案Tips

1、雾霾时，在室内也要尽量使用空气净化器。室内室外的pm2.5无明显差异(厨房例外，炒菜时可以达到500以上)。尽可能不要吸烟，20平方米的卧室，吸一颗烟，pm2.5就可以轻松达到500以上。

2、孕妇及儿童慎重考虑戴pm2.5防护口罩，因为他们对缺氧很敏感，而过滤pm2.5的口罩由于比较密，所以透气性不可能太好。但是，他们对pm2.5又很敏感，所以，尽量待在有空气净化器的室内吧。如果确实需要到室外，可以咨询相关专业医生的建议。

3、普通口罩(棉口罩，纱布口罩，普通医用口罩等)对pm2.5几乎没有防护效果，在雾霾天使用效果非常有限。建议使用专业的口罩来抵御pm2.5。

哪些口罩有防雾霾效果？

可以肯定的是，市面上常见的普通棉口罩、无纺布口罩、活性炭口罩、插片式口罩对于雾霾都是无效的！

那么，哪些口罩是能够有效防雾霾的呢？对于PM2.5，防颗粒物口罩是非常有效的，但是防颗粒物口罩都有哪些标准呢？

主流的防颗粒物口罩的标准有美国的NIOSH标准，欧洲的EN标准，中国的GB2626-2006标准，不管是满足中国标准的KN90口罩也好，KP100口罩也好，还是满足美国标准的N95口罩也好，防颗粒物口罩的测试都是在一定条件下进行的。

我们常说的N95口罩，是指用0.3微米氯化钠颗粒进行测试，阻隔率达到95%以上的。而我国的KN95是指对于0.075微米以上的非油性颗粒物过滤效率大于95%。

那么，如何选择防雾霾口罩呢？

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首先看口罩的执行标准

选择口罩防PM2.5，首先要观察包装及产品本体，看是否标有明确且被认可的口罩执行标准，如”N95”, ”FFP1”等。有人可能会问：执行标准随便印一个上去不就行了？没那么简单，无论在国内还是国外，没通过标准认证的产品如果宣传自己符合该标准，都会涉嫌虚假宣传，将面临巨大的处罚，因此没有厂商会冒着被关门的风险去作假。

某一品牌的口罩在不同的国家可能会执行不同的标准，例如3M的9001和9002，是3M中国生产的型号，不在美国市场出售，执行的就是国标GB2626-2006；而同样是3M的9210，执行的就是美国NIOSH的N95的标准。所以在选购时还要注意看口罩包装上的说明，来判断它的材质是符合哪个标准的。

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其次看口罩的品牌

大家最熟悉的当然是3M品牌了。3M在职业安全的呼吸防护产品领域一直保持全球领先的地位。选择3M的口罩有几个好处，首先3M口罩大厂出品，有详细严谨的说明描述了口罩的防护对象、过滤效果和执行标准，让人用的放心；其次3M的呼吸防护产品非常齐全，防颗粒物口罩涵盖了各种规格、功能和尺寸，供人选择的余地很大；更有一点非常重要，它的防颗粒物口罩，单个售价基本在10－20元，与其他正规靠谱的防颗粒物口罩相比，性价比属于相当高的。

3M里有哪些推荐的常见型号

2、需防眼镜起雾者：方便 性价比之选：9001V、9002V

3、脸小或青少年：8110S

4、兼顾防护能力、呼吸舒畅与价格：8210V

5、对价格不敏感者：直接选9322

除了美国的3M，英国的Respro口罩也是一款不错的选择，尤其是它的运动专用口罩。Respro口罩符合欧盟EN执行标准，也是英国肺癌防治基金会指定推荐保护肺部健康，防御污染源最有效的保健用品。不过它的价格也相当不菲，单只口罩价格就高达300元，每2-3周就要换一个。

新加坡的totobobo口罩一向以轻盈舒适、贴合度好著称。Totobobo口罩的重量官方数据为20g，佩戴舒适，特殊的材质也使呼吸完全顺畅无障碍。口罩本身材质很柔软，贴合脸部，不仅可以调节伸缩带，还可自行根据脸型大小对口罩进行剪裁。不过也正是因为它紧密的贴合度，所以使用过后通常会在面部留下痕迹。

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最后看口罩的型号

因为大气中的污染主要还是非油性颗粒物，而阻拦效率越高的口罩，呼吸阻力相对也越大，因此，考虑到经济、舒适和过滤效果三者之间的平衡，对抗PM2.5，N95基本就够用了。

防霾口罩除了材料对PM2.5的过滤效果外，还有两个很关键的因素：

1、是否贴脸

在鼻子和下巴周围漏气是否多，脸部密封不好的口罩等于没有戴。

2、呼吸是否通畅

即是否可以保证人的正常呼吸。如果呼气不顺畅，水汽会很多，带眼镜的同学都有这样的体验，戴上口罩经之后就会把眼镜蒙上一层雾。所以，建议大家选口罩选带呼吸阀的。

最后再推荐几款防雾霾口罩！

1、3M 9002V 呼吸阀头戴式口罩

这个口罩经济实惠，单片价格4元左右(一盒20个，80-95元左右)，每个可以在雾霾中累计使用10-20小时。使用后可以明显看到外面很黑，里面仍然像新的那样白，对pm2.5过滤效果不错；但是仍然可以闻到雾霾中的不舒服的气味。比较舒适，可以长时间佩戴，折叠后很薄，非常便携。

2、Respro Techno 骑行口罩

这个口罩比较贵，价格是200元左右(含一滤片)，滤片60元左右一片。外观很炫，很多在北京的外国人戴这款。每个滤片可以在雾霾中累计使用50小时左右。对pm2.5过滤效果不错；并且由于使用了活性炭，使用后明显感觉空气中的“味道”少了很多。颈戴式，不会弄乱任何发型。外观最酷炫。但是不太容易戴好，气密性不是太好。

3、3M 3200 呼吸面罩

这个不太算“口罩”了，但是由于优点太突出，所以放在这里一起说。这个口罩比较便宜(35-50元)，并且滤片极其便宜而高效(3701滤片2元左右， 3744滤片5元左右)。每个滤片可以在雾霾中累计使用40小时左右。对pm2.5过滤效果非常好；并且在使用3744滤片的情况下，对气味(有机蒸汽)的过滤效果也很好。非常快捷可靠的卡扣头戴式，气密性非常好，非常舒服。不能压缩或折叠，所以算不上便携。另外，这个外观有点夸张，戴出去的时候需要不在意路人的眼光。

最后小遍教你戴防霾口罩的正确姿势

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选对一款有效的雾霾口罩

对生活在北方的我们来说真的太重要了

为了健康，让身边的朋友也看一下吧！

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