月子期间五红汤多久喝一次最好 好多朋友跟我咨询月子里喝的五红水

校花宝宝现在六个半月了，由于我平时比较爱美，比较注重自己的身材跟保养。所以我要孩子算比较晚的，去年33岁，要的鼠宝宝。我是‬剖腹产，饮食也是从米汤这样的流食开始的。

我是产后第4天、第5天发烧，所以留院观察到第8天出院的。

从出院我就开始按月嫂说的喝五红水，这么说可能大家懵懵的，我开始也是，其实五红水就是把这种食物的称呼简化了。

首先我说一下这五种食材都包含什么：赤小豆、花生米、大枣、红枸杞、红糖。

做法分两种，一种是只喝水，不吃食材的，就可以用快壶按个煮粥即可。因为这样煮出来，像赤小豆、花生米根本不软烂，吃起来口感不好，也不适合做月子的我们，食物太硬的对产妇的胃不好。另一种是连豆再水一起当粥喝，就是用高压锅按个煮粥或者婴儿粥按键，高压锅劲儿比较大，做熟就适合产妇喝了。

建议提前一天泡好，口感会更好。

首先我们准备好食材：

1,花生米最好选那种小粒的，比较有营养。

2,大枣我选的小粒的，比较方便，如果有大颗的就少放一些。（我的‬大枣‬吃完了‬，还没来得及‬买‬，图片‬源于‬网络‬）

3,红枸杞就是市面上的基本都可以，没有什么坏粒儿就行。

4,赤小豆，上网一搜就能搜到，那种长粒的，不是红豆呦，别搞错了。

5,红糖就可以，不要选姜糖，纯红糖就行，姜对伤口的恢复怕是有刺激，建议晚些日子再吃。

在煮五红水的时候，先放前四样。等熟了再按自己喜好放适量的红糖即可。

每天当水或者当汤喝就可以了。

并不影响喝小米粥等其他健康恢复身体的食物。

产妇很伤元气，为了我们的身体早日恢复，请不要怕麻烦，五红水煮起来。

我是校花，会经常更新一些我学到的东西给大家，如果喜欢我的分享，请点点关注。

作者：校花