辅食西蓝花粥（蓝色多恼粥别怕）

【#妻子将大米粥熬成蓝色#，丈夫吐槽“活下来是奇迹”，儿子神补刀】12月16日黑龙江虎林，秦先生的妻子早晨熬了一碗的大米粥，竟然是蓝色的。他吐槽：我们爷仨能活在你手底下，也是一个奇迹了。媳妇解释称自己在粥里加了紫薯，就变成了蓝色。一旁的儿子调侃道：这个给狗吃，狗都不吃，秦先生和妻子听到后也哭笑不得。

↑看完这条微博热搜，突然哭笑不得，蓝色多瑙河秒变蓝色多恼粥...... 不过，拥有这样的妻子，也是一件有意思的事情，一个简简单单的大米居然搞出了星空的感觉也是优秀，家庭环境不愁幽默厨房手了，不过以后做饭的任务，怕是不能交给妻子了。

咱们不管为啥紫薯煮出了蓝色的特效，我们来一个超效率的二合一早餐粥吧：香蕉核桃粥！早餐和水果双合一，美味好吃还简单！

香蕉核桃粥

● 食 材

熟香蕉（分次使用） ...... 1 根

燕麦片 ...... 60 克

核桃 ...... 2 汤匙

牛奶 ...... 200 毫升

水 ...... 75 毫升

盐 ...... ¼ 茶匙

枫糖浆 ...... 1½ 汤匙

肉桂粉 ...... ½ 茶匙

肉豆蔻粉 ...... ⅛ 茶匙

香草精 ...... ½ 茶匙

装饰用葡萄干 ...... 适 量

装饰用蜂蜜 ...... 适 量

● 用 具

木勺＋小煎锅＋小锅＋刀＋砧板

● 做 法

①烘烤核桃，置于一旁。将半个香蕉放到小锅里，用木勺大略压碎。

②往锅中加入牛奶、水、盐、枫糖浆、肉桂粉和肉豆蔻粉，中火煮至微沸。

③拌入燕麦片，煮1-2分钟，不时搅拌。

④关火取下，拌入香草精，然后倒入碗中。

⑤关火取下，拌入香草精，然后倒入碗中。

在热搜区有个备受关注的小tip，很多吃货网友询问，香蕉和核桃可以一起吃吗？答案是当然OK的！香蕉和核桃仁全是营养成分很高的食材，其中里带有的营养元素对身体很有利，都含有膳食纤维素、维他命和矿物，能够一起服用。可是应控制摄取量，不可以吃太多。由于两者都归属于热量高的食物，多吃不利身心健康。