吸脂减肥瘦身的4个误区（吸脂减肥怎么样）

抽脂手术的原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。常见副作用有：头晕、恶心、出血、血肿、水肿、术区皮肤色素沉着、凹凸不平、松弛甚至坏死、伤口感染、慢性疼痛，甚至出现脂肪栓塞危害生命。

专家表示即使手术成功达到效果又侥幸没有出现并发症，如果不改变不良的生活方式和不合理的饮食习惯，多数人很快还会再胖回来，而抽脂后脂肪细胞的数量会减少，但脂肪细胞的体积会增大，仍有反弹的可能，虽然还可以再次抽脂，但手术部位已经纤维化，令以后的每一次抽脂都变得更加困难。

吸脂减肥怎么样 揭秘吸脂减肥的危害

想要健康无副作用又不反弹的减肥方法是合理饮食和规律运动。

先做针对力量的训练：比如各种核心肌肉的动作。这些无氧训练，不仅可以增加肌肉力量，令肌肉线条优美，还可以大量的消耗体内的糖分。

力量训练之后开始跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。由于力量训练先消耗了大量的糖分，这时候再进行有氧运动主要以消耗脂肪为主。

田医师表示，以上方法只能作为辅助方法，并不能快速有效的减肥。为此，美体专家刘教授为我们推荐减肥最佳方案——波颜婷。波颜婷被誉为“懒人美体必备宝典”的减肥产品，在国内外三十多位美体瘦身专家，历时数年时间应运而生，气味芬芳，外用涂抹，健康高效，是胖子减肥的不二之选。

这样内外兼修，身体线条才能显现出来，不然练得再漂亮，被厚厚的脂肪盖住，再美的曲线也显示不出来。合理的饮食加上运动，每天早晚通过波颜婷按摩，即可快速实现减肥瘦身!