个人防守技术的要点 遇到紧逼莫要慌

当我们遇到紧逼防守时该怎么办

今天典哥就教大家4招

只要把这4招熟练掌握

一对一单打再也不虚了

1、急停跳投

急停跳投能够有效的拉开进攻空间

先是三威胁迫使防守人改变身体重心，然后突破收球急停，调整脚步和身体重心跳投。

2、后撤步

后撤步是拉开进攻空间最有效的技术

与上面的步骤相同

同样是3步

最后一步变为向后方跨一大步

看看实战演练：

3、跳步

如果你的投篮能力不行

最后一步直接向禁区攻击

采用一次大幅度跳步

从而增大进攻威胁性

就算打不进也很大概率要到犯规

4、急停回拉

急停将球回拉起到晃开防守人的作用

当然，这个动作可以用的招式就多了

比如下图的胯下回拉、背后回拉、体前crossover回拉

实战中我们需要根据场上的实际情况而定

最后给大家推荐一门投篮的干货，21天投篮特训，轻松掌握最专业的投篮技巧！坚持学习训练，你也能有职业运动员的投篮准星！