要不要在意电池健康（你的电池健康还好吗）

“您的手机电池健康已下降5%，请注意使用”，随着学习生活中电子产品使用频率的上升，其电池健康也成为了大学生们为之“头痛”的问题。而手机的电池健康也一定程度上反映了大学生们自身的“生活电池”的健康状况，可是该如何维护好“生活电池”健康呢？那就准备接收青岛农大同学们的“维护生活电池健康”小tips吧！

睡眠充足，充满电迎接新挑战

想知道青岛农大的同学们上课神采奕奕，下课依旧“电量满格”的秘诀是什么吗？那就是形成规律的睡眠周期和充足的睡眠时间，对熬夜大声说No！

当晚霞给青岛农大披上了一层柔黄薄纱，落日余晖坠入平静的湖面，映出一片散落金光。同学们也卸下了一天的疲惫，在晚自习后沿着湖边散散步，同学们走在被暖黄路灯笼罩的林荫路上，感受着傍晚校园的一呼一吸。睡前静心读几页白天没时间翻开的读物，喝下一杯暖暖的热牛奶，钻进被阳光晒透的被窝里，沉沉地进入梦乡，为迎接元气满满的第二天“充满电”。健康生活，充足睡眠，对熬夜大声说拜拜！

自律运动，增强“电池”续航能力

当清晨的第一缕阳光升起，操场上就陆续迎来了新一天的第一批“访客”，同学们随着耳机里的音乐起跑，呼吸匀速，脚步有力，给新的一天添了满满活力，晨跑结束后还可以顺路在食堂买上一笼热气腾腾的网红小笼包，在晨跑带来的活力下开启明媚的一天。

白天的学习很疲惫？夜间篮球赛是青岛农大同学们的独特解压小妙招，球员们在球场上奋力拼搏，力争每一球，场下的“气氛组”也看得热血沸腾，口号和欢呼声从未停止，气氛组组员们可以为了自家球员进了一个漂亮的三分球而欢呼呐喊，也会为对方球队拼尽全力后的胜利真诚鼓掌。一场比赛下来，无论是汗洒球场的球员还是忙个不停的“气氛组”，同学们都在比赛中释放了一整天的压力，运动过后的身体会提供更好的睡眠质量，也会提升同学们“生活电池”的续航能力，提高身体免疫力，用健康的身体迎接崭新的每一天。

适当放空，给“电池”降降温

大学的学习生活难免紧凑忙碌，趁着周末带上相机，坐着公交车穿过繁华的市中心，绕过红砖绿瓦的老房子，来到栈桥吹一吹微咸的海风，喂一喂自在翱翔的海鸥，拍一拍西沉的落日。沿着海岸线走一走，海风带着丝丝凉意吹向岸边，卷走同学们一周的疲惫，用自然的力量来抚去人间的喧嚣。

感受完大自然的美，青岛农大的同学们还会走进图书馆，窝在舒服的座椅上一口气看完种草好久的书籍，沉浸式的阅读总使人感到神清气爽，酣畅淋漓。还可以插上耳机，坐在图书馆的静音钢琴前弹一首舒缓的曲子，体验一把演奏家的优雅自如。在日落时走出图书馆，夕阳为伴，晚风作陪，在如诗如画的校园里漫步，放空自己，给“疯狂加载”了一周的大脑放个假。

维护好“生活电池”的健康，不仅需要充足的睡眠和自律的身体，还需要自在悠然的烟火气。在青岛农大的校园里，这股治愈的力量可能来自夕阳下的湖面，也可能来自清晨食堂里冒着热气的小笼包。这股力量为同学们带去了温暖，为人间添了一份浪漫。

文|刘宇萍

图|大学生融媒体中心