孕10周坐飞机注意事项（19周的孕妈妈身体变化及乘飞机的注意事项）

19周的孕妈妈身体变化

在脐下一指的位置就能摸到子宫了，此时体重增加了5千克左右。随着胎宝宝的不断增重，体重的不断增加，孕妈妈的身体负担加重了，疲倦感会经常来报到，孕妈妈要多注意休息。乳房也在持续增大，孕妈妈要避免刺激乳房，以免引起强烈宫缩，导致流产。此外，水肿和静脉曲张的症状也在不断加重，孕妈妈要避免久坐或久站，多运动，不要让这些身体不适影响到自己的情绪。

脸上为什么总有红血丝

孕妈妈脸上出现红血丝，是由于怀孕期间血管敏感，遇热或遇冷扩张、收缩加剧，毛细血管遭到破坏所造成的。对于这种现象，孕妈妈要用平和的心态对待，不要刻意用有毒有害的化妆品进行遮盖。

在日常生活中，孕妈妈可以使用更加柔和的护肤品，如孕期敏感肌肤专用的护肤品等；洗脸时的水温应避免过冷或过热，以35℃为宜；在昼夜温差、室内外温差较大的季节，要注意在出门和进屋时及时增减衣物，避免皮肤受到骤冷和骤热的交替刺激，这些方法都能够有效改善面部红血丝现象。

孕产妇乘飞机的注意事项

影响孕妇乘飞机的因素主要是低气压、低氧、客舱内空间狭小等条件。通常规定怀孕8个月以内的健康孕妇乘机没有限制，只是在购票时需要出示预产期证明。

怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不允许乘机，如有特殊情况，应在乘机前72小时内提交由医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式两份，内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于乘机及在机上需要的特殊照顾等，同时填写《特殊旅客乘机申请书》一式两份，经航空公司同意后才可以购票乘机。

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