育儿小窍门和小经验一样吗（育儿面面观系列讲座）

写在前面：本期的育儿培训系列讲座一共9堂课，分九大主题，我一周分享一次笔记；

先来看一组数据（家里有男孩的家长请特别关心一下自己家的小男子汉们）：

·幼儿园阶段：男孩被劝退的概率是女孩的五倍

·小学阶段：被诊断出有注意力集中障碍和学习障碍的男孩的数量是女孩的四倍，而且被劝退的男孩的数量是女孩的两倍

·高中阶段：女孩会更刻苦努力，在课堂表现上也会更好

到底男孩和女孩有什么差别？这一篇推文课会通过几个是非题来向大家介绍相关的知识点。

问题1：脑部发育从孩子一出生就开始了：对还是错？答案错

图片来自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

为什么错？因为大部分新生儿的脑细胞从娘胎里就开始发育啦，这就是胎教起作用的原因。

图片来自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

具体通过两幅图来说明，第一幅是脑神经链接从出生到成人不同阶段的情况，可以看出0-2岁是脑神经连接（专业术语是神经单元突触）的高发期，2岁到达顶峰，2岁之后，脑神经连接会减少，但是脑神经会变粗变得更强壮。

为什么？也就是说0-2岁是孩子拼命探索世界的时刻，什么东西对他们来说都是新鲜的，他们有很强的求知欲和好奇心，几乎每一秒孩子都处在学习阶段，每秒钟新增的神经连接高达700个。2岁之后，孩子对世界有点熟悉了，也开始专注于自己的喜好了，也就是我们常说的有自己主意了，这个时候神经元连接的增长速度就降下来。等到再大一点，就变得更专注了，那么这些专注的点就是那些图中变粗的神经连接，也就是说你的脑神经是越用越强壮的。

图片来自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

第二幅是细化到0岁-6岁-14岁的脑神经连接图，可以看出，0-6岁，神经元连接还是呈增长状态，但是6-14岁就开始减少了。

也就是说0-6岁形成的连接，在后期如果不是很常用的话，某些连接就会断掉消失。也就是对于神经连接来说，越用越强壮，有一段时间不用，某些链接就断掉了。我就讲一个我老公的例子吧，上课的时候刚好想到的，刚谈恋爱那会，他是摄影高手，懂得各种技巧，等到有了孩子，我发现他拍照技术越来越差，时常被我抱怨，上完这堂课我就理解了，原来老公忽略了这么多年的摄影神经连接已经断了。。。上了年纪，再连接起来也不太容易，这也就解释了，他为啥尝试了几次想重拾当年的技巧都不成功了。

大脑是我们身体里最复杂的器官，男女的差别在哪里？

·男人的神经元比女人多10%

·女人的神经元连接比男人多

讲到这个知识点的时候，我立马想到了我正在参加的婚姻培训课：男人是薄饼，女人是面条。多么形象啊，哈哈。男人就是直来直去一次只能专注一件事情，所以神经元连接少，但女人同时可以处理很多不同的事情，神经元连接很多，就像面条一样，互相缠绕在一起。

对待男孩女孩也一样，让儿子做什么就直白地告诉他，让女儿做什么,可以给她一些选择。

• 大脑的重量占我们身体重量的2%，但是却要消耗20-30%的卡洛里，所以我们一定要喂饱我们的大脑，后面会介绍大脑营养的知识。

问题2：婴儿一出生就具有学习世界上所有语言的能力：对还是错？答案对

孩子学习语言的方式和成人不一样，他们一次可以学习多种语言，而且学习的很快。我这里说一个我女儿的例子吧，我们在家是讲中文，教了她基本的英语名词，但是不涉及语法句子之类。3岁上了英语和夏威夷语双语的幼儿园，我没有任何夸大的意思哈，她3个月不到就学会了学校里的4首夏威夷语的儿歌还有早上用夏威夷语祷告的祷告词，老师安排她每天早上带大家祷告，而且英语表达突飞猛进，他爹说比他这十几年学的都好啊。我记得当时小朋友的家长和老师都很惊讶，表示不可思议，老师还专门讨论了这个问题，最后告诉我说应该是她先接触了英语作为外语，再学习第三门语言的话就会学得极快。我在考虑是不是应该让她再学一下日语，毕竟岛上日本人很多啊。

图片来自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

下面我们看上图分析一下婴儿时期脑部发育呈现的几个阶段。

·运动能力和语言技能在出生前就开始发展了。这也就是为什么我们要从孩子出生前就开始语言启蒙（参见本公号里有一篇推文：3000万词汇差距可能正在造成不同阶层间的鸿沟）。为什么？因为孩子未出生就可以听到我们的话了，你柔声细语说话，她会听到；你大吼大叫，她也会听到，区别是什么？前者可以帮助孩子发展语言技能，后者只会抑制孩子的发育。

·0-3岁基本所有的技能都发展了

·幼儿园的技能（或者说同伴间的社交活动）是从3岁开始的：要学会轮流做事，学会分享。所以说3岁前硬逼着孩子发展社交技能，可能很不现实啊。

问题3：人生的最初三年是大脑发育最关键的时段：对还是错？答案错

前三年大脑发育很快，但是不表示3岁后大脑就不发育了，见下图：

问题4：给刚出生的小婴儿读书是帮助孩子学会阅读的最好的方式：对还是错？答案错

从婴儿时期就给孩子读书至关重要，但是并不是说这就是最好的方式，还有甚多办法，见下图：

问题5：婴儿哭的时候每一次都回应会宠坏孩子：对还是错？答案错

这个问题我在讲解科恩《游戏力》的时候也提到过，因为之前有一个很有名的训练孩子不哭的方法：孩子哭的时候不回应，让孩子知道哭是没用的，孩子就不会再哭了。好残忍啊，这简直就是在训练一个没有感情的人类。

婴儿为什么哭？婴儿时期表达需求的唯一办法就是哭，既然他有需求，如果你不回应，他们的确不会哭了，因为他们知道她怎么哭也得不到满足的；如果你及时回应，就会满足的孩子的需求。研究表明，这些被及时满足的婴儿，后期长大一点需求其实会变少，他们有安全感，有自我安抚的能力。

问题6：玩耍可以给大脑提供机会来增加神经连接：对还是错？答案对

玩耍对0-5岁的孩子至关重要，因为孩子正是从玩耍中学习探索的，需要各种爬啊滚啊等身体活动。

这里特别强调一点，三岁的孩子手部肌肉发育还不完整，这个时候其实没必要逼着孩子学会写自己的名字或者开始练习写字。我知道国内的幼儿园已经让孩子集中训练写字了，如果你的孩子写的不好的话，其实没关系的。

再就是很多商业的广告也是推荐孩子越早学会阅读越好，本堂课上育儿专员告知幼儿园的孩子没必要学会阅读，因为他们还没准备好。

还提到一个W坐姿的问题，就是有些孩子会跪着坐，被称为W坐姿，这类坐姿危害很大，如果发现要及时纠正，尤其是孩子2岁后，如果还这样坐，就可能会引发一系列问题，这类孩子缺乏自身重心：影响平衡感，形成内八字、O型腿，造成驼背。曼曼幼儿园都是让盘腿坐，看下图：

问题7：给小婴儿使用闪卡可以提供早期的学习技能：对还是错？答案错

个吧，我听完课后松了一口气，因为我时常对老二感到内疚，因为太忙，当初就没给她用闪卡，哈哈。

国内外闪卡都很风靡，说是要一出生就开始用闪卡来开发大脑，但是到底有用吗？专家说了，没用。为啥？

婴儿时期，孩子根本没准备好，所以就不会管用，你可能会说，我和孩子玩闪卡的时候，孩子可开心了，不好意思那是因为你不是因为闪卡。但是1岁之后，闪卡对学习的确有帮助。

问题8：暴露在负面的环境当中会影响孩子的脑部发育：对还是错？答案对

• 情感方面：

  你呈现给孩子的负面语言/负面行为都会影响孩子的脑部发育。一些负面的情绪或者说信号会存留在婴儿的脑海里，等孩子大一点后，这些负面的信号就会转会成日后学习和生活的基础。说的有点吓人，是吧？但是是事实，我们是孩子的镜子，孩子以后如何管理自己的情绪，面对生活的态度，都会从我们这里得到“传承”，所以不要以为孩子小，就不顾及孩子的感受，所谓三岁看大就是这么个意思。

·大脑的可塑性

上面的一条很吓人，但是还有补救措施，就是大脑的可塑性很强，也就是说大脑有以根据环境来改变的能力。比如学习新东西，就可以增加新的神经元，有些技能长期不用，也会荒废是因为相关的神经连接断掉。

问题9：大脑发育在十几岁的时候就会停止：对还是错？答案错

图片来自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

大脑的发育是终生的，只是发展速度有高峰低潮期，所以活到老学到老是最应该做的事情，不然你就脑子的神经元连接就都断了。。。

问题10：男孩女孩的脑部发育是相同的：对还是错？答案错

不要随意比较男孩和女孩，他们的大脑发育完全不同，最常见的就是女孩说话早一点，男孩晚熟一点。

问题11：健康饮食可以建造一个健康的大脑：对还是错？答案对

也就是说你吃东西的时候，不是单纯喂饱你的身体，你更是喂饱你的大脑，前面提到过了，占身体2%的大脑会消耗20-30%的卡洛里。健康饮食对大脑发育至关重要。

这里提到几点比较关键：

·大脑需要喝水才工作，为什么？说白了就是电脑就是些脑回路，就和电路一样，电路工作需要电解质环境，电解质的主要成分是水。所以一定要让孩子多喝水，有时候孩子注意力不集中，或者别的学习问题，那是不是先考虑一下喝水够不够？我朋友家的混血宝宝，总爱说，“我脑子不转了，我要喝杯牛奶充充电”，看来真正需要的是，喝杯牛奶来充充水啊，哈哈。

·早餐最需要补充的是蛋白质不是卡洛里：早上大脑神经元最需要的营养是蛋白质，所以煮鸡蛋/肉类/奶酪/豆奶就是很好的选择。注意这一类提供蛋白质的食品，一定要少盐少糖才好。

那么每天被宣传的营养麦片呢？麦片可以作为晚餐但不建议早餐用，因为很多麦片都很甜，供给的是卡洛里。早餐吃披萨都好过麦片。

·3：30-5点是孩子的饥饿时段，如果等到5点才吃东西很可能就不饿了。一般美国孩子都是这个时段放学，家长就发现去接孩子的时候，孩子说的第一句话往往就是我饿了，这一点我有体会哈，我3点接我女儿，她看见我和我拥抱后第一件事就是翻我的包，看我带好吃的了没有，我一般都会给她一个牛油果，回家前牛油果就吃完了，回到家差不多6点再吃晚饭。

·如何增加孩子的食欲？

如果你想让孩子多吃蔬菜，特别是孩子讨厌吃蔬菜的时候，可以尝试吃饭时间就只有蔬菜，让孩子没得选择只好吃蔬菜；

你的任务是帮她做好饭放在桌子上，吃不吃是她的事情，但是规定过了饭点就不可以再吃。有人比较说中国孩子是喂大的，美国孩子是饿大的；

如果让孩子帮厨，孩子的食欲会增加；

如果孩子自己吃，会吃得更多，不要担心吃不够了；

吃饭前10-15分钟，尽量不要让孩子喝太多液体，免得有饱腹感，就不想吃饭；

睡前两小时不要吃饭，但是一点小点心是可以的；

经常性引入新食物：我这里补充一个自己在医院学来的知识点吧，就是我带妹妹去体检，医生建议要经常性引入新的食物鼓励孩子尝试。我不太理解她啥意思，不太明白其中的重要性，所以就多问了一下，原来越早引入新的食物给孩子，第一次孩子可能不吃，但是他脑海里会有印象了，到了下一次再见到，大脑就会告诉他：“你见过这个，你可以尝试一下”，很可能之后孩子就会尝试新东西了。这就和我们从小让孩子体验不同的文化从而培养她的大格局大眼界一个道理。越早接触新食物，孩子长大就很少挑食。另一个方面来说，你出国旅游，难道还要非吃中国菜（真有叔叔阿姨背着电饭锅去欧洲旅游的）？去一个地方品尝当地的美食，这才是了解当地文化的入口啊。不然呢，你旅游的意义在哪里？

问题12：好的亲子关系/师生关系可以建造一个健康的大脑：对还是错？答案对

这里讨论的是，除了饮食方面会影响大脑发育，还有情感方面的因素。具体的知识点列举在这里：

·关系，包括亲子关系和师生关系

父母和老师是孩子的镜子，成人的一言一行都会对孩子造成影响；

只有孩子在父母和老师那里得到安全感，才会给大脑提供积极的发育，学习才变得有趣。

·回应性互动

互动要积极，敏锐，有弹性，且互惠互利；

和孩子分享积极的情绪。

·尊重

把孩子当成大人来尊重对待。

·例行惯例：这个很重要，之后专门写一篇，这里就简单说一下益处

可以让孩子到了某个时间点就有预期；

加强脑部连接；

建立亲子或者师生之间的信任；

是孩子单独得到关注的好机会。

·重复操作：并不是简单的重复旧事件

我之前公号里推了一篇“重复阅读对孩子有多重要”的文章，就是讲的重复阅读的重要性。这里再强调一下好处：

增强神经元连接；

给孩子练习的机会；

让孩子理解事物的发展的规律和变化形式。

以上几点中，良好的关系是大脑健康发育的关键！而信任和尊重是良好关系的关键！

课后讨论，一个单亲带三胞胎女儿的爸爸提问了一个问题，是关于怎么把单亲家庭对孩子影响降到最低？

这里老师给出的意见可能在国内可能不太现实，但是为了孩子我想我们可以做到的。建议是

1.一定要让孩子和另一方定期定时会面；

2.不在孩子面前抱怨对方，必要时私下协商；

3.重要的日子，双方和孩子一起度过庆祝；

以上三点主要为了让孩子知道爸爸妈妈分开了但是依然很爱他们。在美国父母分开后，为了孩子还可以做朋友的情况很常见，国内还是要为了孩子打破一些旧思想。

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