石榴里面的籽可以吃吗（石榴里面的籽能吃吗）

石榴籽是可以吃的，石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成分，可以放心食用，我来为大家科普一下关于石榴里面的籽可以吃吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

石榴里面的籽可以吃吗

石榴籽是可以吃的，石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成分，可以放心食用。

但最好将石榴籽搅碎再食用，石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，嚼碎了可以充分的吸收，直接吞下不易于肠道的消化吸收，还可以将石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用。

对于肠胃不好的人来说，还是不要食用石榴子，以免造成腹痛，腹泻等症状。