减脂期间鸡胸肉怎样吃（减脂期间鸡胸肉如何吃）

水煮鸡胸肉，是所有吃法里面最健康，热量最低的将鸡胸肉切成小块放入沸水锅中煮至鸡肉纤维彻底变成白色即可，且还可以搭配着西兰花一起煮着吃，我来为大家科普一下关于减脂期间鸡胸肉怎样吃?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

减脂期间鸡胸肉怎样吃

水煮鸡胸肉，是所有吃法里面最健康，热量最低的。将鸡胸肉切成小块放入沸水锅中煮至鸡肉纤维彻底变成白色即可，且还可以搭配着西兰花一起煮着吃。

沙拉鸡胸肉，将鸡胸肉沿着纤维纹路切开，然后下锅煮熟，煮至熟透后捞出按纤维撕成条状，再加入生菜、玉米等一起凉拌着吃。