家常菜100道简单炒菜(西红柿炖牛腩的做法)
西红柿炖牛腩汤汁浓郁,酸甜开胃,而且无论寒热体质都能吃。 牛腩性温,吃多了容易上火。而西红柿刚好性偏寒,胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮寒热中和。所以,体寒体热的人都适合吃这道菜。 此外,西红柿属于酸酐生津之物,牛肉能养阴,就能起到补血滋阴的作用,而且植物蛋白和动物蛋白相结合,营养更均衡,非常适合贫血阴虚的人食用。
By 美的食色 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牛腩 500g
- 西红柿 3个
- 洋葱 1个
- 姜片 若干
- 葱段 若干
- 盐 少许
- 酱油 2勺
- 料酒1 1勺
- 白胡椒粉 少许
- 冰糖(依据个人口味) 十几块
- 八角 2块
- 食用油 适量
做法步骤
1、牛腩洗净血水
2、冷水入锅,美的电磁炉选择烧水模式,煮沸后再煮10分钟。
3、煮牛腩的时候准备好其他食材
4、西红柿切六瓣,注意块不要切的太小,最后会煮烂
5、洋葱切方块
6、菜切好后,牛肉基本也煮好了,用热水冲洗牛肉洗净浮沫,放旁边备用
7、准备好调味料,两勺酱油一勺料酒混合成调味汁
8、打开美的电磁炉,换油锅,油热后加入葱段翻炒,炒香后挑出葱段
9、加入洋葱翻炒
10、加入西红柿翻炒
11、炒到稍软程度倒入美的电压力锅
12、将牛肉倒入美的电压力锅
13、加入姜片
14、加入少许盐
15、倒入调味汁
16、倒入冰糖、八角
17、倒入小半碗清水(为了使牛肉入味均匀,但后期西红柿会出很多汤汁,所以清水一定不要加太多)
18、选择牛羊肉模式
19、选择口感-可根据个人口味进行选择,这里选择适中
20、点击开始
21、烹饪结束后放气开盖,加入少许白胡椒粉,这时会有一些汤汁,喜欢汤汁的朋友这时就可以享用了,喜欢味道更浓郁的朋友可以进行下一步。
22、选择开盖收汁模式
23、点击开始
24、十分钟后烹饪结束,盛出食用即可
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