减肥期间可以偶尔吃顿火锅吗（减肥期也能吃火锅）
健康【只要吃的对，减肥期也能吃火锅】减肥期能吃火锅吗?当然可以。在选火锅底料时，可以自制清汤锅底，切忌在锅底中放入油类调味料。同样，蘸料也不能再吃芝麻酱、花生酱和油碟了。食材方面，肉食应选用无皮纯瘦肉，比如虾、鸡胸肉、里脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉。叶菜随便吃，不超过250克的根茎类蔬菜(如土豆、莲藕)或50克杂粮主食二选一，先吃菜后吃肉。饮品方面，无糖纯豆浆、淡茶水都是不错的选择。
来源： 中山发布
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
