为什么大便的颜色是绿的（我的大便颜色为什么会变绿）

当我们俯视马桶时面对的是除了大便以外的任何其他颜色而不是棕色可能是令人不安的经历。它比你想象的更常见，似乎绿色便便也许是最常见的。“为什么我的大便是绿色的？”这个问题在Google上关于“为什么”主题的问题系列中排名第四，每个月有近75,000人提问。

如果你有绿色便便，这是什么意思？首要考虑的原因是它与你吃的东西有关，尽管还有其他可能的原因。

排便是你的身体用来摆脱你吃过的废物和难消化物质的主要方法之一。其独特的棕色着色来自于死亡红细胞和细菌残留物的组合，这些细菌可以从食物中提取营养，以及胆汁中添加的胆汁的黄绿色。因此，任何干扰此过程的事物都会对另一端的颜色产生影响。比如：

1.吃啥变啥

看到大部分的大便都是你吃的东西的残渣，你吃的东西改变你的大便看起来就不足为奇了。如果你刚刚开始尝试新的饮食品种或补充剂，那很可能是原因。

像西兰花，甜菜，羽衣甘蓝和菠菜这样的深绿色蔬菜都含有丰富的叶绿素，这是植物用来收集太阳能量供自己使用的绿色化学物质。如果您最近在饮食中添加了部分这类食物，那么您无需担心。只是你的身体摆脱了它无法使用的部分，而且它不太可能是疾病的征兆。

你可能吃过的另一件可以改变你的便便颜色的是食用色素。这可能是人工染成绿色的东西，但不仅仅是绿色染料才会在你的肠道中分解成绿色的便便，黑色、蓝色和紫色都可以使大便变绿。如果你一直在喝廉价的彩色饮料，如果第二天你的大便与饮料搭配，不要感到惊讶。

2.药物治疗

如前所述，胃和肠道中的细菌是使你的便便呈现正常棕色色调的部分 - 颜色归功于它们的废物。如果您最近接受过抗生素治疗，特别是强效抗生素治疗，那么这些药物很可能会杀死您微生物组的大部分有用部位。细菌较少意味着你的便便会变得不那么棕色。

吃菊苣根或菊芋等益生元可以为您的细菌提供重新建立数量所需的食物，并为您提供确保定期排便所需的所有膳食纤维。天然酸奶，酸菜和康普茶等益生菌食品都可以帮助将有益细菌重新引入肠道。同时使用两者将使您的微生物组恢复到最佳状态，并可能将您的大便返回到正确的阴影处。

一些药物也会导致绿色便便，包括：

• 吲哚美辛：一种非甾体类抗炎药。
• 补铁
• 甲羟孕酮：一种避孕药

3.胆汁的影响

胆汁由肝脏产生，然后储存在胆囊中。它的颜色范围从深绿色到棕黄色，有时被描述为具有鲜切草的颜色。进食后，在肠道开始发挥功能时时引入胆汁，将你吃过的脂肪分解成你的身体可以使用的形状，然后它本身被肠道分解是至关重要的。如果你的肠道没有时间分解胆汁，那么可能会导致你的大便变绿。如果你有腹泻或胃痉挛，就会发生这种情况。

4.感染

无论是寄生虫，细菌还是病毒，任何可能导致您腹泻的疾病都可能导致绿色便便。如上所述，这要归功于胆汁没有时间分解，而有益细菌没有时间从食物中吸收营养。

5.胃肠道问题

与感染相似，如果您患有克罗恩病，溃疡性结肠炎或腹腔疾病等胃肠道疾病，这些可能导致您的大便通过肠道过快，因此他们没有时间接受他们传统的棕色。这也可能是过度使用泻药的结果。

6.移植技术

如果您最近进行了移植手术，例如骨髓移植，那么就有可能发生移植物抗宿主病（GvHD）。这是由供体和宿主之间的遗传差异引起的，并且它与肝脏和其他身体功能一起攻击胃肠道。这可能导致腹泻，正如我们所见，这是绿色便便的主要原因之一。

发现大便变绿，我应该去看医生吗？

出现这种情况，它最有可能是由你一直在吃的食物引起的，无论是健康的绿色蔬菜还是不太健康的有色食物。如果您的绿色便便有其他症状，如胃部不适或恶心 - 或者大便中还有黑色，红色和棕褐色的颜色 - 这也是您应该咨询医生的标志。

另一种最可能的可能性是你经历过一次腹泻。在这种情况下，绿色是由你的大便中存在的胆汁的自然颜色引起的，它没有时间分解。它还可能来自于肠道细菌产生的副产品缺乏，因为它们从食物中提取营养。

如果您已经腹泻超过三天，您应该咨询您的医生。它可导致脱水，营养不良，肛裂和许多其他并发症。