清肝明目养生茶需要喝多久停（养肝明目三杯茶）

眼睛“受伤”了，我们怎么来帮它治疗呢？是直接从眼睛下手吗？当然不是治疗眼睛，绝对不能从“头痛医头，脚痛医脚”的观点出发经常看电视悬疑剧的人知道，只有找出策划案件的幕后黑手，整个案件才能得到迅速破解，剧情也才能完结眼睛的治疗也是如此，我来为大家科普一下关于清肝明目养生茶需要喝多久停?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

清肝明目养生茶需要喝多久停

眼睛“受伤”了，我们怎么来帮它治疗呢？是直接从眼睛下手吗？当然不是。治疗眼睛，绝对不能从“头痛医头，脚痛医脚”的观点出发。经常看电视悬疑剧的人知道，只有找出策划案件的幕后黑手，整个案件才能得到迅速破解，剧情也才能完结。眼睛的治疗也是如此。

《素问•金医真言论》说，“肝开窍于目”，一语道破了天机，告诉我们肝脏就是造成眼睛出现各种问题的幕后黑手。肝是眼睛的根，肝的经脉上系于眼睛，精气又通于眼睛，我们的眼睛之所以能够看清世间万物、观赏自然美景，有赖于肝气的正常疏泄和肝血、肝阴的涵养。《灵枢·脉度》称：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”肝气调和，眼睛才能正常发挥视物辨色的功能。《素问•五脏生成篇》中也说“肝受血而能视”。在我们的身体里，肝脏就是一个大血库，负责血液的贮藏和调配。它源源不断地提供血液和阴津来滋养眼睛，以维持眼睛的正常功能，但“久视伤肝”，经常性地用眼，就会因大量消耗肝血和阴津而损伤肝脏，肝脏一旦出现问题，在运送气血时，就会显得“力不从心”，不能及时运血给眼睛。肝血不足，眼睛也就得不到滋养，出现干涩、疲劳、看不清东西等现象。所以，眼睛出现问题是肝脏病变的外在表现。

就像种树一样，施肥时一定要施在根部，这样才能让树木长势良好，而养眼也一定要从根部——肝脏做起。只有从肝脏入手，才是有效地解决眼睛出现的各种问题。

用眼过度的同时没有及时养护好肝脏，造成肝气和肝血逐渐亏虚，长此以往，眼睛干涩、视力下降、看东西模糊就成为了必然。所以经常对着显示屏或书本“望穿秋水”的人，应该多多养护一下自己的肝脏，这样才能让眼睛逐渐恢复往日的神采，重新绽放魅力光芒。

如何来养肝润眼呢？眼睛出现酸涩、胀痛等情况时，许多人都会泡上一杯枸杞菊花茶喝，这几乎成了一种常识。枸杞菊花茶固然是一种很好的养护肝脏、滋润眼睛的养生方法，但还有没有其他的方法呢？当然有！

菊花草决明茶

【原料】菊花6克，草决明12克，半夏4～5克。

【制法】草决明及半夏以小布袋包好。锅内放入5杯水，放上小布袋，煮沸后改文火煮约15分钟，再加入过水洗净的菊花，煮约5分钟。将汤汁滤出即可。

【用法】代茶饮用。

【功效】改善眼睛干涩和口干的现象。

决明杞菊养肝茶

【原料】决明子10克，枸杞子10克，甘菊5克。

【制法】决明子洗净，加入6碗水。待煮沸时，放进菊花、枸杞子煮茶，煮约15分钟即可。

【用法】日服1剂。代茶饮用。可酌加冰糖调味。

【功效】具有养肝明目，增强机体免疫能力，同时具有降血脂，血压、缓解精神紧张，排除压力的作用。

决明山楂茶

【原料】决明子、山楂各适量。

【制法】开水冲泡。

【用法】代茶饮服。每日3次。

【功效】清肝明目，利水通便，行气散淤。