泡什么茶止咳化痰清热润肺（立冬过后简单4个茶方）

许多人一到入冬就咳咳咳，像个老病号似的，旁边的人看着就难受，是什么原因呢？今天就给大家聊聊这方面的话题。

一、为啥入冬咳嗽多？

秋天是咳嗽高发的季节，据不完全统计,秋天咳嗽的人要比夏天咳嗽的人多两到三倍。

1、秋燥当道

秋季“燥邪”伤人最易伤肺。在秋季，人们常有口干舌燥、皮肤干痒的感觉，这就是“燥气”的作用。燥邪潜伏人体，乘虚伤肺，引发咳嗽。

2、过敏性疾病

在秋季空气中飘浮的吸入性过敏源的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。

3、感冒

气候变化引起感冒，是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎等慢性呼吸系统疾病的患者更易复发。

二、咳嗽起来怎么办？

咳嗽属“干咳”还是“湿咳”是鉴别秋季咳嗽的一个重要症状，不同症状需要不同的治疗方法。

1、干咳

秋季干咳多与燥邪有关，肺属上焦，喜润恶燥，因此治疗应当“燥则润之”为宜。干咳多在夜间加重，病人大多咽痒、无痰或有少量的黏痰。这类人白天会随着咳嗽症状的减轻而逐渐缓解甚至消退。

方子1：取白萝卜2000g，冰糖适量。把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可。每日3次，每次饮40g。

方子2：在开水中加入玄参、桔梗、麦冬、甘草各1-5g泡饮。初泡5—10分钟，二泡10—20分钟，三、四泡可达30—50分钟，这样可使药汁浓厚、药力持久。

2、感冒后咳嗽

秋冬季节，风寒性的咳嗽多发，喉咙又干又痒的时候，厨房的大蒜就可以帮到你，非常管用！

方子3：大蒜冰糖水。大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可见效。

中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽。

3、急、慢性咳嗽

急、慢性气管炎等疾病，病人大多咳嗽反复发作，咳声重浊，特别是早晨起来咳嗽严重，伴有大量白色泡沫样黏痰，痰多黏腻或稠厚成块，对这类病人的治疗应以“清、化”为主。

方子4：黄芪莲子粳米粥。黄芪30克，白米50克，莲子30克。黄芪煎汤去渣，再加米和莲子，如常法煮粥，晨起空腹食用。

咳嗽不是一朝一夕就能痊愈，不如分清状况用食疗方慢慢调整，养好肺脏，才是杜绝咳嗽的根本~