手经常碰水可以擦什么（手用多了会有哪些危害）

很多患者对于用手解决的了解不够多，不知道用手太过了会造成哪些危害，就会导致自己为了满足欲望而过度的发泄，从而造成身体上的不适。今天就来和大家说一说这个问题。

手用多了，会有哪些危害？

1 造成功能下降

这个是最常见的，也是对男性伤害比较大的一种。手动过度，会损耗人体内的肾精，也就是后天之精，它对于男性的功能是非常重要的，肾精不足以后很可能就会造成欲望下降，时间短或者硬度不够的问题。而且经常用手对于肾气、肾阳以及肾阴来说都会造成损耗，这些都会影响都男性的功能。

2 造成听力方面的问题

“肾开窍于耳”，肾的健康与否，是可以通过听力反映出来的。手用多了就会对肾造成损害。肾精不足，不能够向上荣养耳窍，就容易出现耳鸣、听力下降甚至是耳聋的问题。

3 会造成骨骼方面的问题

肾精濡养的不仅仅只是耳窍，它对于骨骼的健康与否也有着很重要的影响。肾精不足了，骨骼失去养分，就很容易出现骨质疏松或者骨骼变形等问题。年轻的时候还不明显，等到了稍微上了点年纪之后，就很容易出现上楼的时候两腿发软，动不动就腰酸腿软的情况。

4 会造成注意力不集中的问题

“肾精上通于髓海”，这个意思简单来说就是它对于大脑也有着不小的影响。如果肾精不足了，髓海失养，就可能会出现记忆力下降、注意力不集中、精神恍惚等等问题。

除了这些其他的像是手脚冰凉、潮热盗汗、身体素质下降等等也是有可能的。那么针对这些情况应该怎么去调理呢？

使用药物调理，这个是毋庸置疑的，也是最常见的手段。如果是肾精不足的，可以用补肾益精丸，如果是肾阳虚的可以用右归丸，肾阴虚的可以用左归丸。当然，单用成药的效果是不太够的，真想要取得不错的疗效，还是需要通过具体辩证施治的。

除了用药在平时的生活中也要注意健康生活，调节饮食，注意作息习惯。最重要的是要减少用手的频率。平时可以通过做运动来转移自己的注意力，尽量不要去看一些不良的书籍或者电影，减少接受不必要的刺激。