夏季西洋参泡水喝（夏服西洋参降火又滋阴）

夏季气温升高，身体容易出现疲倦乏力、不思饮食、睡眠不佳等症“苦夏症”此时，可适当使用西洋参来缓解这些不适症，可以说是夏日清补小能手，帮助人体扶正补虚，我来为大家科普一下关于夏季西洋参泡水喝?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

夏季西洋参泡水喝

夏季气温升高，身体容易出现疲倦乏力、不思饮食、睡眠不佳等症“苦夏症”。此时，可适当使用西洋参来缓解这些不适症，可以说是夏日清补小能手，帮助人体扶正补虚。

张锡纯说：“西洋参能补助气分，兼能补助血分。因其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”

西洋参服用功效

第一，西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，能提神益气、清热养阴、生津止渴、除烦润燥，被视为补药上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴等。

第二，西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

第三，对于“三高人群”而言，西洋参还可调节血压，有效降低暂时性和持久性血压；可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

第四，西洋参作为补气的保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，有利于抗肿瘤。

西洋参服用方式

蒸服法：将西洋切片，研粉，取5克，加一个鸡蛋，蒸熟后服用。

炖服法：将原皮西洋参切片，每天2-5克加入瓷碗内，以适量水浸泡3-5小时，密封碗口，再置锅内隔水蒸炖20-30分钟，早饭前半小时服用。

含化法：西洋参切片，直接口嚼含化，每次口含1~2片，每天用量2~4克，特别适用于教师、营销人员、演讲者等需要长时间讲话，容易耗气，导致气短乏力的职业人群，在提神的同时还可以改善发声状况。

泡水法：西洋参配搭不同药材一同泡水，会产生不同的养生功效。

西洋参枸杞茶：取西洋参片3克，与适量枸杞子一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用。有补气养血、美白养颜的作用。

西洋参菊花茶：取西洋参片约3克，与适量菊花一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用。这种茶有滋阴清热、养胃生津的功效。

西洋参麦冬饮：将3克西洋参片和1克麦冬放入煲中，小火熬制约1小时，饮用汤液。能滋阴润燥，适合咽干口渴、糖尿病患者、经常干咳无痰的人饮用。

西洋参药膳

西洋参粥：益气养阴、清热和胃

西洋参3克，麦冬10克，淡竹叶6克，大米30克。先将麦冬、淡竹叶水煎，去渣取汁，加入大米煮粥，待粥将熟时，加入西洋参共煮。此粥具有益气养阴、清热和胃的作用，用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等。

洋参胡桃汤：补益肺肾、纳气定喘

西洋参15克，胡桃仁5个，生姜2片；先将西洋参制成粗粉，胡桃仁捣碎，用水250毫升共同煎煮为饮，睡前频频咽下。此汤具有补益肺肾、纳气定喘功效，用于肺肾气虚，不能纳气所致的喘急气短，甚至不能平卧者。老年肺肾气阴两虚之喘症，尤宜服用本品。

西洋参适合人群

气虚肺弱、容易疲劳、渴睡。

虚火上升、热气烦燥。

心烦失眠、神经衰弱。

肺气久咳，及因烟酒过多引起的不适，如口干，喉痛，声音沙哑等。

西洋参服用禁忌

西洋参性凉，如果本身脾胃虚寒、四肢不温、大便稀溏，女子痛经、带下清稀量多者，不宜把西洋参作为保健品服用，以免削伐阳气。

此外，服西洋参期间，不宜饮茶、不宜吃萝卜，因为茶中有鞣酸，可降低西洋参有效成分的吸收，而萝卜是破气的，会影响疗效。

---

给大家安利一家西洋参良品，切片饱满，薄片更易吸收~大家可以点击下方“了解更多”查看详情：

↓↓↓