头发要怎么养回来（原来头发真的可以养回来）

原来头发真的可以养回来

之前发缝巨大，秃秃的很自卑，当时也没想着养发，感觉秃是天生的，养不回来了

上了大学之后碰到了现在的室友她的发量好多，然后就跟着现在的室友开始养发，大概一年多了，发缝真的小了好多

方法分享出来了，跟我一样发缝大的姐妹可以一起养

日常饮食

多吃点健康的，少吃点油腻的，辛辣的，尤其是女孩子们喜欢的辣条，火锅，这些可以戒了，实在不行少吃点也行，多吃点水果蔬菜，多喝喝黑芝麻糊，吃吃黑芝麻丸

日常洗护

注意一些洗护小细节

1.正确洗头，具体的洗头步骤放图上啦

2.三天一洗头就可以了，洗的勤掉发多

3.洗发水用温和的，能减少掉发的比较好

4.手指甲不要挠头皮

5.用气垫梳，普通梳子别用了特伤头发

日常习惯

睡前泡泡脚睡得巨香，一觉到天亮不是问题，另外也不要熬夜，熬夜掉发巨多，11点之前睡比较好

也就这么多了，其实挺简单的但需要我们长期坚持