每天坚持泡脚一个月的好处（几点泡脚对身体的好处）

小编一直坚信泡脚可以包治百病，所以也一直在强迫自己不懒的时候泡泡脚

但是究竟几点泡脚对身体最好呢？

其实这个问题不应该是这样问的，对应不同的时间来泡脚，则会保养不同的身体部位。

接下来我们就来看看不同时段对应的不同位置，并根据自己的实际情况来决定几点泡脚。

1 肾虚-17：00-19：00泡脚

这个时段，属于酉时（17点至19点），此时肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。

此时泡脚，则会有利于肾虚之人积累肾气。

另外中医将“咸能入肾”，所以在泡脚水中加点盐，或者杜仲，更加有利于护肾。

注意泡脚的水一定要末过脚踝！！！

3 保健-21:00-23:00

此时中医上讲属于亥时，此时如果条件允许，应该准备睡觉了，

所以在此时泡脚通百脉，泡完了就应该立即入睡。

时下秋冬交替，可以加点姜粉到水中，有利于预防感冒。

生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。

怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜泡脚。

4 太饿或者太饱不要立即泡脚

吃饱了的人此时大部分血液都在胃部协助笑话，头部供血不足，会懒怠不愿意动弹，

此时泡脚，会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。

5 膀胱-15:00-17:00泡脚

申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”，手脚冰凉，尿频的人此时也可以泡脚来温暖下自己

温馨提醒：

每天坚持泡脚，会收到意想不到的功效。

不过需注意的是，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜，最好用木盆泡脚。

另外，女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药