油茶面养胃还是伤胃（油茶面的做法）

睡觉前千万别想事，一想事就睡不着，结果到了三点才睡觉。

早上起来，先刷牙洗脸。空腹的时候喝了一杯温开水。接着又吃了一个芒果，连续几天了，每天都吃上一个芒果特别好，有水果吃的感觉真好。

今天的早饭，拌了一碗茶油面。用料是 线面350g,,茶油3勺，味精少许，枸杞5粒，葱少许切细，

做法

1 水烧开，将线面放入捞2分钟，捞起

2 把茶油放入锅内烧开，拿起倒入线面里

3 线面会咸，勿加盐巴

4 将喜欢的菜捞一下拿起

5 加入喜欢的调料搅拌均匀就可以吃了

如果胃不好，可以长期早饭吃茶油面，我身边有很多人见证过。