伏天吃什么除湿气最快（三伏天吃什么去湿气的效果最好）

三伏天吃荷叶去湿气取自荷花之新鲜叶片，晒干使用除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效湿气重的人可直接泡水喝，我来为大家科普一下关于伏天吃什么除湿气最快?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

伏天吃什么除湿气最快

三伏天吃荷叶去湿气

取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

三伏天吃茅根去湿气

即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

三伏天吃白术去湿气

乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。

三伏天吃土茯苓去湿气

土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥，可以清热解毒，利湿通络。