怎么才能成为一个乐观的妈妈（停止你的自哀自怜）

一个家庭迎来新宝宝本是开心的事，但往往这种欢乐的状态持续不了多久，新妈妈就会进入崩溃的状态，本身没有什么带宝宝的经验，如果碰上公公婆婆或者自己的父母无法帮助自己带孩子，老公上班也无法体谅自己，什么都要自己来，加上宝宝小容易哭闹，新妈妈就很容易进入消极状态，容易自哀自怜，容易烦躁不安，容易情绪不受控制，甚至会引发各种家庭矛盾，如果新妈妈一直处于这样的消极情绪状态，对宝宝的成长很不利。妈妈强大了，才能培养强大的孩子！