头发干枯毛躁拯救的办法（头发干枯毛躁分叉）

这年头，大家对「脸」这事都很上心。

买护肤品的时候总会买个全套，洁面、水乳、精华，还得搭上面膜。

不过买护发产品就不那么走心了，往往买了洗发水或者拎个洗护组合装就走。

其实，头发就像皮肤一样，也是需要呵护的。

想想看，你平常是不是也有这种情况：

一到秋冬就静电，头发毛躁得不行；

头发一梳就打结，一扯，保准有几根头发下岗；

理发店常客、漂染大户，久而久之，头发也被作成了一团枯草……

尤其现在秋冬季节，天气干燥，容易断发，每天梳头看着一坨因为毛躁梳不通而扯下来的头发，真的超级心塞……

想让头发恢复光泽，除了使用简单粗暴的方式外，内调也少不了，一个好的内部环境，可以让头发快速吸收养分，分泌油脂，恢复健康。

①按摩

两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。每天坚持对头皮按摩，可以促进头皮的血液循环，帮助头发更好地吸收营养。

②饮食

多食用富含蛋白质，维生素以及微量元素的食物，可以促进头发健康生长，补充养分，比如豆类，贝类，柑橘，杏仁，葡萄干，鸡蛋等。

③保持身体健康

保持充足的睡眠、多摄取高质量的蛋白质、补充维他命C及绿色蔬菜，避免熬夜及压力过大，忌食刺激性的食品、忌烟忌酒，保护好身体的健康，对头发及皮肤都有良好的呵护作用。

想要头发不毛躁

4点实用的建议要牢记

➊ 清洁姿势要对：洗头时动作要轻柔，可用指腹轻轻在头皮处按摩打圈。

➋ 选择合适的梳子：尽量避免使用容易产生静电的梳子，可以选择木梳。

➌ 吹头发要小心：注意吹风机温度低一点，距离隔远一点，时间稍短一点。

➍ 选对产品很重要：不同的洗护产品，成分、功能大相径庭，只有挑选适合自己头发情况的洗护产品，才能让日常清洁事半功倍，头发护理更省心。