红枣能一年四季都吃吗（也不是人人都适合吃）

大家一说补血，首先想到的就是红枣，大人小孩都适合，老少皆宜，每天吃几个红枣对身体好。真的老少皆宜?真的对身体好?那就不一定了，因为不是所有人都适合吃红枣，红枣虽然好，但是不适合吃它的人吃了就是给自己找麻烦。让我们看看有哪些人不适合吃红枣吧。

红枣不适

先来说一部分女性，月经期间容易出现水肿现象的女生不适合吃红枣。不是说只在月经期不适合吃，而是平时就不适合，因为湿气重，红枣那么甜，甜的东西就会增加身体湿气，还会使湿气堆积，建议祛祛湿气。

有燥热体质，容易上火的女性。就是平时没事就会上火的那种女性朋友，不适合吃红枣，红枣属于滋补的食物，经常吃红枣会上火更加严重，尤其是月经期间，食用红枣的话会因为经血过多对身体造成损伤。

红枣是甜的，还是滋补型食物，这个前面提过，所以糖尿病人是不适合吃红枣的，因为红枣不利于对血糖的控制，容易造成血糖升高不降的状况。

感冒一般分风寒和风热，而由于外感风热感冒的人不适合吃红枣，因为这个发烧的也不能吃。这个时候红枣吃下去会让脾胃受到伤害而腹泻，加重病情。本来感冒的时候身体平衡就被破坏了，这个时候生吃红枣肠胃就更难受。

我们大家都知道咳嗽是一种很不好治愈的病，不是很严重，但是本身这种病症就比较顽固，不好治愈，治愈的周期会长，而且引起咳嗽的大多是受凉。我们在咳嗽的时候医生都会嘱咐要忌口，不能吃凉辣的食物，还有就是不要吃甜，可能大家听说过越吃甜越咳的厉害，这不是假的，红枣就是甜的，所以不能吃。咳嗽经常伴有喉咙有痰的情况，这个时候吃甜的会让痰增多，因为甜的也黏，所以才会越来越咳。

牙齿有问题，特别是有蛀牙，就不要吃那么多红枣了，还是因为甜。经常食用红枣会加重蛀牙的，还会带来疼痛感以及刺激牙龈，或许还会得更严重的牙龈疾病呢。还有气滞血淤的人也不要吃红枣。而红枣确实也能带来好处，只是不适合这些人吃，就像脾胃虚弱的人和全身乏力的人就可以每天吃几颗枣，对身体很好。凡事都有两面性，食物也有它的两面性，记住宜忌才能健康。