长期喝豆浆会引起早熟吗（豆浆让孩子性早熟）

豆浆营养丰富，一直都备受妈妈们的青睐。

但好妈却常常会遇到妈妈来问，孩子多大才能喝豆浆呢？

孩子多大才能喝豆浆呢？喝多少，有啥需要注意的？这些似乎简简单单的问题却难倒了不少新手妈妈~

小小的豆浆也有大学问！今天，好妈就跟大家一起聊一聊~

孩子多大才能喝豆浆？

一岁以上。

这不是因为豆浆所谓的“有毒有害”，而是由小宝宝的身体因素决定的。

国际上通常将婴幼儿分为婴儿——0～6月龄的宝宝，较大婴儿——6～12月龄的宝宝；12～36月龄的宝宝通常叫幼儿。

不同年龄阶段的宝宝 ，所需营养不一样，是否能喝豆浆，还得看年龄阶段。

无论是《中国居民膳食指南》，还是世界卫生组织，都强烈建议6个月内的宝宝应该坚持纯母乳喂养；作为优秀辅食的豆浆，在这个时间段也要让位于母乳，绝对不要喂。

单单依靠豆浆的营养，也是满足不了宝宝的生长的。

那6-12个月时，可以给宝宝添加辅食了，是不是就可以喂宝宝豆浆？

——也不合适。

一般来说，不建议 1 岁以内的宝宝喝豆浆。

这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，缺乏消化大豆的消化酶；而且豆浆占用太多的胃容量，也会让宝宝感觉不舒服。

因此，如果要喂宝宝喝豆浆，最好选择在1岁以后，并视乎宝宝的肠胃功能情况、从少至多，一点一点地添加。

同时，家长要注意观察，如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻，就要先控制饮用量，待宝宝肠道适应之后再逐渐增加。

豆浆会影响生长发育？

有说法称，豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂和植物红细胞凝集素等抗营养因子，会影响宝宝的生长发育。

不靠谱！不要信！除非喂生豆浆！

生豆浆中的含有皂素、凝集素和胰蛋白酶抑制剂，这几种物质摄入过多时可能使人恶心、呕吐、消化不良甚至导致人发生中毒；但只要经过充分加热，把豆浆煮熟，就可以使这项物质灭活，也就不会影响宝宝的健康。

——要说危害，生牛奶可比生豆浆危险多了！

喝豆浆会导致孩子性早熟？

更不靠谱！更不要信！

“吃鸡翅、喝豆浆，各种诱发性早熟的传言太多了。”

湖北省妇幼保健院儿童内分泌科主任于飞介绍，性早熟分两种类型，如果是下丘脑提前分泌促性腺激素释放激素导致的性早熟，由于其过程和真的青春期发育完全一样，被称为真性性早熟。

而垂体提前分泌促性腺激素，或者性腺提前分泌性激素导致性发育的，由于缺少下丘脑的启动环节，和正常青春期发育略有不同，所以称为假性性早熟。

所以不要胡乱怀疑食品，先要排除器质性病变。

除了疾病等原因，性早熟还可能与营养过剩、能量过剩、乱吃补品有关，目前认为儿童肥胖是性早熟的重要病因，却被很多人忽视了。

所以，孩子性早熟很可能是吃太多了，比如糖吃多了、饭吃多了，又不运动，导致体重增加过快，而提前分泌促性腺激素，这才是性早熟的重要原因之一。

豆浆一定会引起宝宝腹胀不适？

不靠谱，不全面！

在给宝宝添加任何一种新的食物时，宝宝都可能出现这种情况，这也是宝宝在适应新食物的过程。

豆浆等豆类食品确实让宝宝出现腹胀不适，这其实很正常。

实际上，豆浆中含有低聚糖和大豆蛋白等成分，有些宝宝可能对它们比较敏感，容易出现腹胀和产气反应——就和某宝宝刚刚喝牛奶会腹胀一样。

除非是宝宝对豆浆等豆制品有特别严重的过敏，不然，只要消化吸收功能正常，轻微反应对健康并无明显危害，可先控制数量，逐渐增加，待宝宝肠道适应之后即可消除。

注意注意

给宝宝喝豆浆，一定要充分煮熟！这一点要求，无论是豆浆还是牛奶都一样。

需要提醒的是，生豆浆煮到 80℃～90℃ 的时候，会出现大量的白色泡沫，这时，很多人会误以为豆浆已经煮熟。

实际上，这是一种“假沸”现象，此时还不能有效破坏豆浆中的有害物质，而应该继续加热 3-5 分钟，泡沫完全消失后，再停止加热才比较放心；生豆浆或没有煮熟的豆浆通常会有比较明显的豆腥味，各位好妈一定要注意~

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