有哪些低卡又好吃的零食（30款好吃低卡小零食）

这天把我热得，时时刻刻在提醒我夏天已来。一到夏天，减肥就会提上日程，毕竟肉肉们藏不住了！

减肥也不想放弃美味零食带来的快感啊，所以今天给大家整理出30款，好吃还不胖的小零食~

名仁苏打气泡水

热量：0卡

这包装实在太可了！味道偏咸，气泡很足，荔枝味最最好喝！水蜜桃、柠檬味也不错，可以试试呀，反正0卡！

三得利无糖乌龙茶

热量：0卡

喝起来就像茶叶泡出来的，有点苦，但清新又解暑！跟着微博解锁了一个新喝法，兑牛奶你就会得到一瓶奶茶！

维他可可椰子水

热量：0卡

感觉就像在喝新鲜的椰青，口感清爽，清甜可口，健康美味。

Tarami 0卡果冻

热量：0卡

口感超清爽，揭开包装盖的顺滑手感，瞬间治愈强迫症。3种口味，入口即化，里面还有一些果粒，滑嫩还有嚼头。

小老板海苔卷

热量：11卡/根

海苔属于天然海藻，植物纤维有助于控制饮食瘦身，所以吃货放心吃。有原味、辣味、辣鱿鱼味，大家可根据自己喜欢选择。吃起来香酥香酥的，没有腥味，还有一股清香味。

Uha焦糖牛奶味

热量：11卡/颗

没想到吧，减肥还能吃糖，只要选的对！减肥也是可以吃糖的。这款是很纯正的牛奶口味，以淀粉糖浆和麦芽糖浆代替直接用砂糖，所以热量减少35%。一颗11卡，吃的还行。

俄罗斯面包圈干

热量：15卡/块

低卡饱腹感强，吃起来不咸不甜刚刚好，脆脆的，越吃越香。吃起来特别上瘾，如果沾酸奶吃，更是绝了。

wakasho 奇亚籽果冻

热量：18.6卡/袋

被papi酱安利的，丰富的奇亚籽，有点吃火龙果的错觉，口感多了点嚼劲。果汁也多，口味可以选择葡萄、柠檬、香桃。

良品铺子泡椒竹笋

热量：20卡/袋

喜欢辣的姐妹不要错过啊，真的好好吃！脆脆的口感，热量还很低！

Asuzac风味魔芋干

热量：25卡/袋

也是好几种口味，我最喜欢扇贝味！淡淡的海鲜味，咸淡整合，一包下午完全无压力。很好嚼，磨磨牙也好的，关键还越嚼越香。

卫龙魔芋爽

热量：26卡/包

口感特别像毛肚，低脂无负罪感，好吃上头啊!

easyfun 低脂鸡肉肠

热量：38卡/根

这款鸡肉肠和普通的不大一样，这个纯鸡胸肉做的，满满的肉感，口感很棒，嚼起来也是满满的肉香味~

i factory酸梅片

热量：40卡/包

嗜酸人士不能放过的一款小零食，可以先含一下再嚼。口感劲道适中，绝对开胃消食的小零食。关键热量还低，减肥小姐妹的好零食。

朝日玄米饼干

热量：40卡/块

口味真的很多，还经常出季节限定款。玄米饼本身就很好吃了，耐嚼值得细细品味。吃完一袋再喝点水就已经有饱腹感了。里面含义一天所需要摄入的三分之一膳食纤维，好吃又健康。

丸字蟹柳棒

热量：47卡/根

和打火锅的蟹柳不一样，没有粉质感，入口非常像真蟹柳，有蟹肉的嚼劲，香甜爽口。

Kcaleat魔芋脆片

热量：54卡/袋

有种吃膨化食品的感觉，有猪油渣的口感，酥脆好吃 ！

Asahi朝日脱油低脂薯片

热量：70卡/袋

没想到吧，减肥也是可以吃薯片的！姜汁味薄脆小饼干，又薄又脆，稍微用力就能掰下一小块，感觉拥有吃水薯片的快乐。

日本bourbon豆乳威化饼干

热量：80卡/袋

很多明星推荐的款，口感没话说，非常酥脆清甜不腻，有黄豆和麦粉的清香。

nice cream 低卡冰淇淋

热量：88卡/杯

怎么也没想到,减肥也可以吃冰淇淋吧，哈哈哈~包装很是洋气，低卡、健康、低糖、低脂，热量比一根香蕉还低。很多口味可选，百香果、芒果口味超级好吃，你们一定要试试哦~

良呈美魔芋凉皮

热量：100卡/盒

炎热的夏天来碗凉皮多爽，它比普通凉皮更加Q弹有嚼劲。

君乐宝简醇酸奶

热量：100卡/袋

不酸不甜口感正好，奶味香浓，减肥还能喝酸奶也是一件很幸福的事情~

balancepower代餐饼干

热量：100卡/袋

好多种口味，每种口味营养成分和卡路里也不大一样，大家买之前看好哦~我喜欢苹果葡萄味的，用的是加州葡萄干，一包120卡。吃完饱腹感比较强，没时间吃饭的话，可以当代餐。

荷美尔牛肉干

热量：101卡/包

吃肉还不胖是多么幸福的一件事，这款肉干低卡低热量味道还很优秀！有咸香、撩心小辣两种口味，一个偏自然风味，一个加了点辣椒，辣度适中。撕下一块牛肉干，牛肉天然的风味充满味蕾，越嚼越香，根本停不下来。

桃哈多非油炸薯条

热量：146卡/袋

相比普通薯条而言，热量少了很多，有迷迭香蒜、罗勒蛋黄酱可选。香蒜味，打开很香，咸口不油，硬度也还OK，好吃。

Keep魔芋酸辣粉

热量：150卡/碗

锻炼完水不想要点酸辣粉什么的呀！这款酸辣粉是魔芋做的，3秒速食，省时省力，里面有蔬菜包、调味粉、醋、辣椒油，味道酸爽过瘾，解馋！

莱芙士低脂原味波浪薯片

热量：160卡/包

大表姐刘雯推荐的，热量只有普通薯片的一半，喜欢吃薯片的妹子，可以试试！

元气森林乳茶

热量：180卡/瓶

减肥也可以喝奶茶呀，没想到吧！这款热量还不到外面奶茶的一半，茶味比奶味重一点，口感香醇滑厚，减肥女孩福音。

俄罗斯大列巴

热量：215卡/100g

俄罗斯大列巴很多口味可选，但减肥的话还是选热量最低的全麦黑列巴吧。配方只有黑全麦、酵母、饮用水、食用盐。什么都不加吃吃就很香，煎一下或烤一下再吃，好吃到没朋友。

wonderlab代餐奶昔✖️喜茶

热量：260卡/瓶

喜茶真的太会玩了！超级推荐芝芝莓莓，浓浓的草莓奶昔，可以吃到草莓果粒，有喜茶奶盖的乳香，喝起来贼爽。

UCC117黑咖啡

热量：300卡/100g

减肥怎么能少了黑咖啡，可消水肿，控制饮食，运动前喝还能帮助燃脂，让减肥事半功倍！这款喝起来肯定苦的，但不怎么发酸还很香。

easyfun 酸奶干

热量：382卡/100g

入口即化，留香像奶酪一样醇厚，减肥也不能忘记补钙呀！

当然减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿，预祝各位姐妹，减肥成功！

,