按一个穴位马上降低血压图（按按穴位血压就能下来）

高血压在现在已经非常高发了，高血压在中老年人身上比较高发，并且我们也都知道血压升高会影响身体健康，严重甚至还能够导致死亡，而最近小编看了朋友圈的文章，说是按按脚趾就能够降血压，这是真的吗?那么到底有什么学位可以帮助我们降血压呢?一起了解一下吧!

按照文中的说法，在脚趾上有两个可以降血压的位置，第一个位于大脚趾的第一第二指节连接处，我们常说是脚趾窝。这个地方是人体非常敏感的降压反射区，我们只要用力的按压5分钟，就有一定的降压效果，而另外一个在大脚趾的外侧，也是用力按压5分钟就有效果。

其实脚上真的有一个可以降压的穴位，那就是太冲穴，

太冲穴

太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。是肝经主要的穴位，适当的按压此穴，能够平肝潜阳，清肝利胆，激发肝经气血，改善血液循环，平稳血压!

耳朵不仅仅可以采集声音，和人体脏腑经络也有着千丝万缕的联系，通过对耳部肝胆经穴位刺激，就可以除肝热，稳血压!耳背沟又称为“降压沟”如果我们感觉身体不适，可以适当的揉按此穴，降压是有很明显效果的!

太溪穴

高血压主要有肝阳上亢型和肝肾阴虚型。但是不论是哪种类型，都是肝肾两脏的问题，而太溪穴就是肾经上面的主要穴位，能够帮助调理肝脏，保证我们血压平稳。

曲池穴

屈肘.肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。曲池穴有疏风通络，清热祛火之效，此穴用来扑灭火气，降压效果最好。坚持每天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴，每穴按揉3-5分钟。一般坚持两月之后，血压就会有很好的表现。

内关穴

内关穴是包心经上的穴位，可以改变血管的收缩和舒张，对很多种心脏病有保健作用，不单是调整血压。心脑血管第一保健穴位。

但是高血压患者要想控制病情，平时应以降压药为主，配合日常的保健方法。所以高血压患者不能盲目地抛弃降低血压的药物，应该以降压药为主，配合日常的穴位按摩保健，来达到平稳血压、减少并发症的效果。

如果你还知道其他穴位降血压或者其他降压的方法，也可以多多的留言分享，让更多的人都可以远离高血压！