洪真英那么胖怎么才90斤（洪真英姐姐自曝减肥方法）

最近，韩国知名女歌手洪真英的亲姐姐洪善英终于减肥成功，并在网络上掀起了不少话题。

想必有看过综艺《我家的熊孩子》的小伙伴们应该都知道，过去作为素人的洪善英没有刻意进行身材管理，再加上十分热爱美食，因此身材比普通人还要来得肥胖一些。

后来由于上了节目受到了外界的广泛关注，再加上体检时被医生告知身体不健康，于是她决定开始减肥。

相信大家应该都很好奇她是如何在短时间内减掉22公斤的吧？在近日播出的节目》中，洪善英就大方向观众分享了自己的瘦身秘诀。

她表示在过去减肥的三个月中，自己改掉了熬夜的坏毛病，养成了规律的生活作息。

每天吃完早餐后会做两个小时的运动，下午4-5点的时候再次进行两个小时的运动，晚上10点过后又会在汉江慢跑两个小时。

除了每天坚持运动外，洪善英也进行着严格的饮食管理，日常食物均以低碳水、高蛋白为主。

最后她也坦言减肥最重要的就是将运动变成自己的爱好。

据悉，洪善英原先体重已经超过了100公斤，如今经过三个月的努力后终于瘦到了80公斤，身体健康问题也开始好转。

实际上，此次洪善英能够成功瘦身除了自身的毅力外，还要归功于前阵子金钟国的帮助。

当时面对一直想逃避运动的洪善英，钟国欧巴一直非常有耐心的指导以及鼓励她。

值得一提的是，蜕变后的洪善英身上也开始散发着不逊色于“运动狂”金钟国的专家气场，日常用“洪斯巴达式”指导妹妹洪真英，俨然一副减肥传教士的模样。

话说回来，尽管如今洪善英距离苗条纤细的身材还有一定距离，但相信只要她能够继续坚持，好身材应该就在不远处，就让我们一起为姐姐加油吧！