喝胶原蛋白的最佳时间（吃胶原蛋白的最佳年龄和时间）

胶原蛋白是构成人体皮肤、骨骼、软骨、血管等重要材料,占皮肤、软骨、血管等干重的70-80%，是人体所有器官发挥功能的重要保证。同时，胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，也是肌肤中不可缺少的组织。胶原蛋白在肌肤中起到锁住水分，支撑皮肤，给予肌肤弹性及保护内部组织的作用。女性看起来是否年轻，首先要看她的皮肤是否细腻光滑有弹性。因此有人说肌肤是女性一生必穿的“外套”。

因此建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。

为什么选择补充纳米胶原蛋白?

纳米胶原蛋白是现在胶原蛋白领域里最新研制出来的，其提纯是采用先进的纳米技术提纯出来的，分子量比普通胶原蛋白还小，直接透过真皮层与皮肤里的胶原蛋白相互融合吸收，不需要经过胃液的消化，也因此，成为国内胶原蛋白市场的佼佼者。分子量在300-650道尔顿左右，生物活性、吸收利用率、效用时间远优于其他大型胶原蛋白，更能被人体有效吸收利用，这种纳米胶原蛋白肽吸收利用率达到99%以上。所以，纳米胶原蛋白新肌饮的吸收转化为自身的胶原蛋白效果更好。

胶原蛋白什么时间吃合适？

胶原蛋白一般晚上睡前1小时是最佳的食用时间，因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时胶原蛋白的女性，因为肌肤里的胶原蛋白不足，专家建议早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一个月以后只需睡前服用一次即可。

胶原蛋白吃多久才会有效果？

根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的也需要30天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

胶原蛋白是世界内服抗衰老主流产品，也是未来国际美容养颜的发展趋势，长期服用胶原蛋白粉，直击衰老源头，由内而外全面调理肌肤。口服纳米胶原蛋白能最大限度地锁住肌肤水分，白嫩肌肤，改善青春容颜。长期服用胶原蛋白，年轻的不只是表面肌肤，是对身体由内而外的健康呵护。