一名健身教练需要具备哪些特点（健身教练需要具备怎样的专业知识）

健身教练需要具备的专业知识有全面的理论和实用的实践技能两大方面。

健身教练的主要任务是通过健身方法帮助健身会员获取健康。在健身房上班，健身教练首先要掌握基础的增肌、减脂知识。比如运动营养学、运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定等。掌握这些专业知识，是给健身会员制定健身计划的前提。

其次就是健身房各种器械的使用，包括固定器械、自由器械等，还有伸展运动、有氧运动、形体练习、抗阻力训练等。同时还有现在健身房比较流行的高级技能，比如运动康复、功能性训练、普拉提训练、HIIT、高级健美等等，这些也是健身教练必须要掌握的。

另外，优秀的健身教练还要有良好的职业素质和沟通能力，优秀的职业素质是指为会员服务的态度，健身教练既是技能行业，同时也是服务行业。服务行业就需要有服务的心态，耐心的帮助会员解决问题，认真的为会员指导健身。

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现在健身行业竞争激烈，健身教练要想不落伍，还必须保持谦卑的学习态度和良好的抗压能力，这些都是健身教练就业和发展的保障。