严重的气血不足有哪些表现（气血不足时身体会告诉你）

不论男性还是女性气血不足的话对身体的危害是很大的，还会出现很多的疾病，其实我们必须要注意及时的了解气血不足的情况，一旦发现这些情况必须要注意尽早的调理，气血不足时，身体会告诉你，自测一下，看看你的气血是否充盈?

气血充足的人皮肤呈现一种健康的光泽感，两颊会很红润，而且非常有弹性。气血不足的人皮肤则是暗淡无光，摸起来非常粗糙。面色或是发黄、或是发青。

头发

正常人的头发生长速度是比较快的，发质柔顺，散发着健康的光泽。毛囊也很结实健康，很少出现掉发的情况。气血不足的人头发就会比较脆弱易断，干枯分叉，脱发的情况也比较严重。

眼睛

气血充足的人眼睛是清澈明亮的，眼白和瞳仁分明，目光炯炯有神。相反，眼白和瞳孔的边界很模糊，眼白颜色微微发黄，眼球常常出现血丝，眼睛处于很浑浊的状态。

指甲

一个健康的人十指都会有弯弯的月牙，气血亏损的人往往十指都没有半月形或者只有大拇指有月牙。而且指甲上会有横的竖的纹路，表面很不光滑。

牙龈

健康的牙龈会呈现淡淡的粉色，牙龈也与牙齿紧紧贴合。如果牙龈的颜色变深，渐渐后缩，与牙齿间的间隙越来越大，则表示身体有气血不足的征兆。

四肢的温度

无论四季变换，人的身体都会维持在比较恒定的温度。如果经常出现手脚冰凉，在夏季手也冰冷出汗，则有体寒、气血不足的可能。

上面为大家介绍了气血不足会导致哪些情况，其实气血不足主要表现在我们身体的很多部位，比如指甲，牙龈以及四肢的温度等等，当发现我们的身体出现这些情况必须要尽早的调理，才能尽早的恢复健康。