吃大蒜是不是对肺好（吃大蒜是养肺还是）

肺是人体最重要的呼吸器官，具有呼吸、调节免疫、肺循环等重要功能，然而由于肺叶娇嫩不耐冷热，所以能很容易被侵袭。

许多肺部问题更容易随着年龄和其他原因而发生，比如支气管炎是一种肺部疾病，许多人非常头痛它反复发作很难治愈，这种情况可能持续数月，白天和晚上都咳嗽，病人根本不能好好休息，最后慢性支气管炎形成。

在每年冬天或气温下降时都会发作，那为什么支气管炎会引起咳嗽呢？

就是因为支气管炎患者支气管壁有多种炎性细胞浸润，导致黏液性肥大增生和高分泌，分泌物积聚在支气管内，支气管粘膜水肿和充血就会反射性引起咳嗽。

吃大蒜是“养肺”还是“伤肺”呢？

其实大蒜是一种常见的调味品，当烹饪或吃饺子的时候，许多人喜欢一起吃，大蒜具有解毒，消肿，杀菌和消炎的作用。

有人认为大蒜消毒灭菌效果正好支气管炎的问题，事实上大蒜是一种药食两用的植物，它含有多种抗病毒物质，对杀灭病毒和细菌有很强的作用。

它可以适量食用，但也要注意摄入，毕竟大蒜也有一定的刺激作用，可能会加重呼吸道粘膜的敏感反应，引起咳嗽。大蒜作为调味品，可以适当的少吃，但不要指望吃大蒜能够缓解支气管炎的问题。

那大蒜要怎么吃？

大蒜虽然没有大家传说中的那么的神奇，但也没有传说中的那么恐怖，大蒜是有一定的抗菌作用，而且大蒜当中还含有一定的配糖体，有利于控制人体当中的血压和胆固醇。

特别是对于那些肺热、肝火旺盛或者易上火体质的人，建议要少量使用大蒜，对于已经肺部出现疾病的人，因为大蒜确实有一定的刺激性，可能会对已经产生病变的肺部造成一定的影响，可以在生活中当作一种辅料加入到食物当中，建议尽量还是少吃？

如果单纯的只是想要用大蒜来杀菌，建议可以直接生吃，大蒜在高温亨饪过程中会破坏当中的杀菌物质。

如果能想想我们的肺恢复健康，日常还需要坚持两件事情：

一、注意通风。当天气好的时候可以打开窗户通风，交换新旧空气消除房间里的异味，帮助我们的肺部健康。

二、每天多喝水。从中医上来说脏肺是喜欢湿润，讨厌干燥的，所以说多喝水对于肺脏健康来说是非常有必要的，喝水不光能够提高我们的新陈代谢速度，还能够起到养肺润肺，利咽喉，滋润甲状腺的作用。

但是光喝水远远不够的，除了要保证每天充足的饮水量之外，我们还要在水中加一些养肺润肺的药材，中医博大精深，辨证施治，胖大海、菊花、百合花、甘草、山楂、等多种食材配伍后冲泡饮用养肺护肺的效果会翻倍提升，可以有效的改善肺病引起的胸痛，气短，胸闷的问题。