怎么做鱼汤可以补肾（怎么做健脾补肾鲫鱼汤）

食材：鲫鱼 1条、芡实 1把、铁棍山药 半根、姜 3片、盐 1茶匙、白醋 3滴，我来为大家科普一下关于怎么做鱼汤可以补肾?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎么做鱼汤可以补肾

食材：鲫鱼 1条、芡实 1把、铁棍山药 半根、姜 3片、盐 1茶匙、白醋 3滴。

要准备配料，你需要浸泡1小时。

把一些水放进锅里烧开。

热油炒姜片，两面煎鲫鱼至金黄。

把炒好的鲫鱼和生姜倒入开水里。水必须煮沸，否则汤就不白了。

把腌好的葛根籽倒进去。最好选择一个更大的蛇形种子，味道会更好。转小火煮20分钟。

倒入铁棍山药，煮15分钟。熄火前，倒入盐和3滴白醋（白醋可以除臭）。

味道甜而不腻。