马拉松零基础跑步(业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松是一种什么样的体验)

人生就像一场马拉松,跑马拉松,是很多跑步爱好者想要去体验的事情。马拉松全程42.195公里,半程马拉松是21.0975公里,对于跑这样长距离的路程,绝对是一种挑战。不管是半程还是全程,都需要耐力,毅力,体能,不然还真跑不完。第一次跑马拉松,肯定会是一件令人难忘的事情。

马拉松零基础跑步(业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松是一种什么样的体验)(1)

作为一个业余跑步爱好者,我就跑过马拉松。第一次去跑,肯定是选择半程马拉松来体验。那种体验,现在还记忆犹新。

业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松开始前带激动、兴奋又有点担心的心情。在开跑前,看着几千人的跑者聚集在起跑线处,一边热身,一边跟着自己的伙伴高谈阔论,甚至有人在高声歌唱,都是一副兴奋的样子。当然也有像我当时第一次跑的小菜鸟,担心自己跑不完,心里计划着要怎么跑完,跟小伙伴商量着怎么跑,是不是跑一段然后走一段再跑......当举办方开始讲话,开始动员时,我们都开始很激动。当开始跑过起跑线时,作为第一次跑的我,看着浩浩荡荡的运动员,随着他们跑出去,那是一种非常兴奋激动的心情。

马拉松零基础跑步(业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松是一种什么样的体验)(2)

作为第一次跑半程马拉松的业余跑步爱好者,在跑道后半面,开始有担心的心理了。那一次第一次跑半程马拉松,是在夏天。夏天天气炎热,虽然路上每隔一段路都有供给点,有医护人员给运动员降温,但是在后半程,时不时看到路边有运动员跑不了。有的或许是中暑,有的可能是体力不行,有的可能是脚抽筋……这些人有些人需要医护人员的帮助处理,有些人甚至需要上救护车。看到这些,作为第一次跑的自己,也开始担心了,担心自己会不会也成为他们中的一员,甚至需要救护车。因为心里的担心,自己也不自觉地放慢了脚步,跑一段走一段。在想,如果第一次跑没跑完,自己会感觉不好,所以即使慢些,也要跑完,不愿意成为那些成为那些跑不了的一员。

马拉松零基础跑步(业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松是一种什么样的体验)(3)

当接近终点,在一公里以内后,又开始兴奋了。因为只要咬牙坚持了那最后一公里,就完成了自己的第一次半程马拉松。想到这些,自己的心和身体都开始兴奋了,开始觉得不那么累了,还可以加速。在冲过终点线时,有一种激动的心情,最想就是看到自己的朋友,告诉他们,自己终于跑完了。

马拉松零基础跑步(业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松是一种什么样的体验)(4)

运行的女人

跑马拉松是非常耗体力的事情,也是非常令人难忘的事情。难忘不仅仅是开始跑前、跑的过程中的各种心情、经历和所思所想,还有那跑完后的肌肉酸痛。那种酸痛,动下肌肉都很痛,走路都得慢慢来,上班都要打车不敢去挤公交,怕站不稳。反正那一次跑完后肌肉酸痛了好几天才缓解过来,第一次肌肉酸痛得这么厉害。不过那第一次跑半程马拉松的体验还是让人回味无穷。

马拉松零基础跑步(业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松是一种什么样的体验)(5)

作为业余跑步爱好者,第一次跑半程马拉松,一种激动、兴奋又担心的体验,还有跑完后小腿大腿肌肉酸痛的体验,是一种令我难忘的体验。往后有机会还是想去再体验下,有经验了可能就不一样了。

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