枸杞子减肥方法有哪些（减肥必备之明列子）

健康功效：

蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒

食材用料：

酸奶

明列子

蜂蜜

菜谱做法：

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  1.明列子提前用凉开水泡好

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  2.酸奶我用的是自己做的，纯牛奶加益生菌发酵粉

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  4.加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌

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菜谱小贴士：

明列子又名兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 促进体内新陈代谢。不过不能食用不能大量，会致癌

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