钟丽缇腹肌训练（钟丽缇现身豪华健身房）

近日，钟丽缇晒出了自己在健身房锻炼的视频。视频中，钟丽缇大胆挑战了现在很火的“蜘蛛腿”，她叉开双腿，上半身满满往地上压，直至手肘完全接触地面。这个动作对柔韧度是个极大的挑战。

因为往下蹲时的挤压，钟丽缇腰部赘肉异常突出，大腿结实健壮，脚多出了拖鞋一大截，看上去有些好笑。这也能看出钟丽缇为了做这个动作有多努力。

从视频中可以看出，钟丽缇身处在一个豪华健身房中，设施齐全，还有一台大电视。一位金发帅哥裸着上半身，模样英俊帅气。

钟丽缇如今已经50岁了，但丝毫看不出岁月在她身上留下过痕迹。她用上双马尾的滤镜，眼睛又大又圆，神色还似少女般可爱。网友们也纷纷赞叹钟丽缇非常自律，而且瘦了好多。钟丽缇也很亲切，回复了他们许多表情。

其实，这与钟丽缇平常勤于锻炼有关。她曾在社交平台上晒出自己做平板支撑的视频，不光是仅仅撑在地面上，胳膊也不断弯曲、伸直。这个动作极其考验腹部核心力量，钟丽缇一看也是锻炼了很久的人。

身材紧致、苗条是一个原因，保持青春的另一个秘诀就是心态也要年轻。钟丽缇非常勇于挑战自己，她在去年参加了《乘风破浪的姐姐》，是该节目年龄第二大的姐姐。但是她从来不被束缚，为大家演绎了不同风格的歌曲，在舞台上又蹦又跳也不显吃力。

事实上，虽然是演员出身，但钟丽缇本就非常热爱舞蹈。她紧跟潮流，经常在网上上传自己跳得最近非常流行的舞蹈，而且动作娴熟有美感，一点儿都不拉跨。

可能是继承了妈妈的舞蹈天赋，钟丽缇的二女儿Jaden也专注这方面的发展。她曾参加了某档舞蹈类节目，双腿纤细修长，在舞台上也毫不怯场，气场大开。

岁月不败美人，更不败心态年轻、保持锻炼的美人。钟丽缇热爱生活、一直保持着积极乐观的态度，值得不少人学习。

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