人生的苦与累只有自己能体会（境由心生乐由心造）

境由心生，乐由心造，快乐是一种感觉，是一种冷暖自知的感觉。

正如作家三毛曾说过：“真正深刻的快乐，没有可能使得他人意会。”

因此，当你在苦苦寻找快乐的时候，不妨摸摸自己的心，这才是快乐的根源。

01

幸福是一种感觉，快乐也是一种感觉，这种感觉是别人感受不到的，即使你无法用语言表达，但它确实存在。

快乐不能伪装，也不能被四周的一切冲淡，因为它是一种心态，是一种态度。如果你想感受内心的快乐，不妨试着放松你的心，去发现生活中的美好。

据说，中南山一带水草丰美，那里生长着一种特殊的植物——快乐藤。据说只要得到了这种藤蔓的人，就会喜形于色，笑逐颜开，从此不会再有烦恼了。

有一个年轻人经历了各种变故后，每天都很闷闷不乐，愁眉不展。苦闷之际，他得知了关于“快乐藤”的故事，决定去寻找。

于是，他在一个阳光明媚的日子出发了，历经千辛万苦终于来到了中南山。虽然他得到了这种滕，但他还是不快乐。

那天晚上，年轻人在山下的一位老人家里借宿。面对皎洁的月光，年轻人不禁叹气，他问老人家说：“我已经有了快乐藤，但为什么我还不快乐呢？”听了这话，老人说：“其实，快乐藤不只是在终南山能找到，每个人的心中都有，只要你有快乐的根，无论身在何处都可以快乐”。

听了老人的话，年轻人顿时一惊地问：“那么快乐的根是什么？”老人说：“心就是快乐的根。”

心是快乐的根，这是一句多么哲理的话。正所谓“境由心生，乐由心造”，如果你有一颗乐观的心态，即使身处险境，也会快乐相随。如果你心胸狭窄，喜欢为小事自寻烦恼，即使每天生活在优越的环境之中，你也不会快乐。

02

生活中，当我们出行时，遇到堵车，有些人总会怨声载道；面对地铁上的挤撞时，有些人总是骂骂咧咧。心中似乎有一种极大的不公和不满，永远不能轻易地笑出来。

但有些人面对堵车和拥挤总是保持一颗平和的心，或欣赏窗外的风景，或手捧一本书，在忙碌中偷点闲暇，悠闲自得。

也许，你会说：“工作压力太大，生活琐事太多，有什么好乐的？怎么能乐得起来？”但却不知，忧虑只会带来忧虑，烦恼只会增加烦恼，而快乐是我们最好的朋友，你可以笑苍天，也可以掩面窃笑，这都是放松心情的好方法。

林女士有一份稳定的工作和一个温暖的家庭。正常情况下，她应该十分幸福，但她经常叹气，做什么事都无精打采，不能专心地工作，在生活和工作中经常出错。

一天，林女士在上班的路上认错人了，她感到很尴尬。一整天心烦意乱，她觉得认错人是件丢脸的事。还有一次，林女士上班的时候，不小心删除了一份重要文件；更有不可思议的是，在工作的城市生活了10年，她在坐公交车的时候竟然坐反了方向。

林女士感到生活压力很大，她心里总是有一根紧绷的弦，一会想到没完没了的工作，一会想到家里的孩子没有人照顾，所有的这些事情混在一起，让林女士很不安。愁眉苦脸、惶惶不安可以让我们的生活顺心如意吗？

如果不能，为什么不换一种心态来对待生活呢？每天都紧绷着心弦，把自己搞得紧张兮兮，能让自己放松和快乐吗？

如果不能，为什么不放松自己？在乡间小路上，在森林公园湖边，你可以轻声歌唱；在公共汽车上，在办公室里，你可以微笑示人。这样，你的心就会放松，你的心就会快乐。

在这个世界上，每个人都有自己的追求。有的人追求金钱财富，有的人追求名利虚荣，有的人追求家庭和谐、平平淡淡。表面上看，每个人的追求都是不同的，但万涓细流汇聚成海，归根到底，每个人都在追求快乐。

03

心灵是最柔弱、最细腻的地方，如果一个人不懂得关心自己的心灵，放松自己的内心，就得不到可快了。虽然我们没有豪华别墅、豪车，没有丰厚的积蓄，但这并不影响我们拥有快乐之心。

快乐其实很简单，不需要花太多的钱去追求，也不需要花太多的时间去寻找，因为快乐就在我们心中，心才是快乐的根。

当你感到疲倦时，你要做的就是给你的心放个假，让它变得轻松。周末可以睡个大懒觉，随心所欲地逛逛街，适当的锻炼身体，让所有烦恼随汗水排出体外。你也可以花点时间和你最好的朋友谈谈你内心的苦闷。你也可以晚上躺在床上自我反思、启发和激励自己。

但最重要的是记得告诉自己：生活并不是那么糟糕，真实的生活是很美好，珍惜它，拥抱它，你的生活就会充满希望。

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